中年男人预防阳痿早泄有什么方法

2017-03-10

中年男人预防阳痿早泄的方法

1、阴茎挤捏法

这个按摩方法需要妻子的默契配合，同房体位选择女上位。

妻子对阴茎不断施加刺激，待丈夫感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，恰好位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟左右，然后突然放松。施加压力的方向是前后向而非左右向，女方要用指腹，而避免用指甲捏挟或搔到阴茎。

一般坚持15-30次训练，均能达到延缓射精的目的，起到治疗早泄的作用。

2、阴囊牵拉法

当进行性生活，阴茎进入阴道，待过度兴奋即将射精时，即时向前下方牵拉阴囊和睾丸，并立即停止阴茎抽动。待平静后，再重复进行。射精前睾丸处于起跑状态，这时牵拉阴囊和睾丸能有效缓解射精冲动从而延长射精时间。

3、适当性生活

如果性交过于频繁可导致前列腺反复充血，可导致腰酸背痛，诱发前列腺炎，出现尿频尿急等症状。早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。

几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。但做爱过少甚至故意克制性生活，时间长了也会导致前列腺淤积，出现下腹不适等症状。

4、别随便乱补

很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，建议服用安全有效的补品，如育之缘片，可改善男性生殖系统，提高性能力。

5、交流调适法

性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

①降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

②男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

③做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

④射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

1.心理治疗

心理问题造成的早泄问题可大可小，但是要达到良好的治疗效果，单靠自己是无法实现的。这就需要伴侣的帮助。而这就需要让夫妻双方了解早泄的普遍性，让夫妻双方根据医生的建议，重新建立射精条件。

2.行为方法指导

治疗早泄的有效方法之一就是性感集中训练，这是基本的治疗法。其中拥抱、按摩、抚摸等等都是用以引导患者提起对性的享受和体验的刺激手段。

3.口服药物治疗

既然早泄是疾病的一种，有必要的时候需要借助药物来达到治疗的目的。5-羟色胺再摄取抑制剂是目前主要的治疗药物，目前国内市场上主要流行上市的则是称为必利劲的药物，主要从延长射精潜伏期出发达到治疗的目的，但是有副作用，服用需谨慎。