三分钟励志演讲：摆正努力的天平

导语：生活再不如人意，都要学会自我温暖和慰藉，给自己多一点欣赏和鼓励。生活就是童话，只要心存美好，结局就会是美好。

亲爱的同学们：

大家好!家长和老师经常对我们说学习要努力，是啊，学习不努力不行!“一分耕耘，一分收获”，但是过于努力会带来更大的危害。到底有什么危害呢?我们先来听一个故事吧!

魏源是晚清著名的启蒙思想家，被誉为“睁眼看世界的第一人”，他的鸿篇巨制《海国图志》丰富了人们的视野，开启了一个新的时代——向西方学习。“师夷长技以制夷”，他在中国历史上写下了浓墨重彩的一笔。

其实，当年也有一位少年，他叫石昌化，与魏源合称“双璧”的神童。这位当年与魏源并驾齐驱难分伯仲的神童，后来却与方仲永一样泯然众人矣。到底是什么原因呢?石昌化是不是后来不思进取忙着“走穴”赚钱呢?非也，事实却恰恰相反，石昌化却因为过于努力才酿成悲剧。

1809年15岁的魏源与14岁的石昌化一道参加县试，主考官对两人的文笔都非常欣赏，难分上下，就将他俩并列为第一名。1810年两人又同时参加府试，魏源获得第一名，石昌化获得第二名。石昌化觉得自己的智商不比魏源低，输在自己努力程度不够上。于是，他以魏源为目标努力赶超。魏源如果看书到三更，石昌化就读到五更。魏源读到五更，石昌化就通宵达旦地学习。可是因为过于努力，身体过度劳累，免疫力下降，患上风寒染上痨病，在那个年代，痨病是不治之症，经常吐血。身体垮了，学业只好中途停止，与科举考试绝缘，失去进一步发展的机会。

这个故事对我们启发很大。我们总认为自己不够努力，不断给自己加压，结果身心憔悴结局惨淡。有一位重点高中的名师担任自己儿子班上的班主任，儿子成绩一直不错，在前5名之内，可是他觉得儿子努力不够，超过前面的学生没有一点问题。他就以班上第一名的学生为儿子的竞争对手，让孩子追赶他。儿子很努力，结果不但没有超过竞争对手，连前5名也没有保住，为此他和妻子责骂儿子，自尊心过强的儿子有一天终于精神崩溃了，当众脱衣，胡言乱语，结果送进了精神病院。

我们要调整心态，摆正努力的天平，努力不是包治百病的仙丹灵药。学习是复杂的脑力劳动，并不是干得时间越长效果越好。努力与学习成绩之间的关系很复杂，是一个倒U型曲线，刚开始提高努力程度，学习效果很明显，当努力到一定程度时，学习成绩就会出现停滞不前的高原状态，如果继续增大努力的程度就会出现负作用，学习效率下降。

过度努力会让自己身心憔悴，心灵扭曲，结果事与愿违让我们自食苦果。正如网络上一句流行语所说：“人的身体就是1，后面哪怕财富再多就像0一样，可当1没有的时候，再多的0也就失去了它的价值!”没有身体这个1，即使分数再高，又有何益?

同学们，要学会松弛有度，劳逸结合才是学习的正道。我们一定要摆正努力的天平，对过度努力说不，为自己的身心成长筑起一道安全的屏障，为学业的可持续发展撑起一片蓝天!

谢谢大家!