赵丽颖瘦脸的秘诀

赵丽颖以前是典型的胖脸妹纸一枚，虽然现在的脸还是圆圆的，但是明显小了很多。那么，赵丽颖瘦脸的秘诀有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

赵丽颖瘦脸的秘诀

赵丽颖瘦脸秘诀一：按摩

如何才能摆脱婴儿肥呢?首先第一个方法就是按摩，按摩不仅可以让你瘦出小V脸，而且还能让你的皮肤变得年轻和紧致，每天坚持的话，一个月后你就会看到明显的瘦脸效果。

赵丽颖瘦脸秘诀二：饮食

想要迅速暴脱婴儿肥的话，首先就要从自己的饮食开始，平时可以多吃一些消肿利尿的食物，比如冬瓜和薏仁水等。如果你的脸部是因为肌肉过大而引起的肥胖，请戒掉嚼口香糖的习惯，因为它只会让你的脸部肌肉变得更加健硕。

赵丽颖瘦脸秘诀三：饭后黑咖啡消脸肿

造成脸部水肿的原因，就是体内多余的水分不能及时被排除，每天早上起来的第一件事就是喝一杯黑咖啡，它能有效消除脸部水肿问题，很多明星都是这样瘦脸的哦!

赵丽颖瘦脸秘诀四：舌头伸展操法

方法很简单，慢慢抬起头看向天花板，然后伸出舌头，保持这样的姿势5秒钟，然后把舌头收回去，慢慢的回到初始状态，早晚各做3次，一个月之后，你就会拥有尖尖的下巴咯!

日常按摩瘦脸的方法

1、抬头仰望，用手背平滑地按摩脖颈，先上下再左右让脖颈得到彻底的放松，这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。接着从你的下颚骨开始用食指和中指，轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处，此动作得坚持不懈地重复5次。

2、用食指和中指的指肚，从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来。这样能使你的面颊减缓松弛。

3、用食指和中指摆出“V”的胜利手势。闭上双眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚轻轻地来回按摩。这样有助于消除眼袋。

4、根据你额头的宽度，用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴。这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理。

5、双手沿额头中心点到太阳穴，分别往两侧方向，以指腹用力按压5次。

6、双手握拳，用第二指关节用力分别按压两侧颧骨，以有一点痛为标准，重复5次。

7、双手指腹用力，分别从下向上推两颊，重复10次。

8、以双手食指由下巴至两耳方向轻刮下颌线，重复5次。

9、以双手掌分别由下往上轻抚颈部。

有效瘦脸的食物

1、菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

2、豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

3、红萝卜：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容。

4、西洋芹：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!

5、纳豆：容易保存的纳豆是日式早餐的柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份.

6、小鱼干：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份， 因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔!

7、柿干：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。