宝宝最近不爱吃饭原因是什么
有时候宝宝不爱吃饭,甚至一天都没胃口,这可吓死爸爸妈妈了,为什么宝宝不爱吃饭呢?下面是小编精心为你整理的宝宝不爱吃饭的原因,一起来看看。
宝宝不爱吃饭的原因
宝宝生活时间不规律
一岁半宝宝的消化器官发育尚未完善,胃容量较少,消化酶和胃酸比成年人分泌少,消化功能不稳定,消化能力较弱,适应性差,极易受到外界各种因素的干扰。如果饮食不定时定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少适量的活动,都会影响胃肠功能的正常运转,从而出现食欲不佳。
特别是儿童缺锌最容易引起厌食挑食。因为锌是人体重要的微量元素,也是唾液分泌物中重要的一种,缺乏时,影响味蕾对食物的不敏感,从而产生厌食挑食现象。所以,及时补充足够的锌,才能预防和改善宝宝不爱吃饭,可通过食补,如肝、鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、核桃、豆类等,也可服用锌剂,如新稀宝片为孕婴装,效果也是不错的。
饮食环境与厌食
吃饭的环境能影响人的胃口,若是吃饭的地方人多嘈杂,开着电话,又有人在吸烟喝酒等一些情况都会影响到宝宝的胃口。因为在这样的环境下,孩子不能集中精神来吃饭,这样的环境都不利于宝宝进餐,还有可能影响到宝宝的身心健康。
宝宝不爱吃饭怎么办
改善胃口加点醋
天气热的时候千万别说宝宝,这时候大人的食欲也会有所下降的。相关的营养学家介绍,有个办法是可以很好的改善孩子的厌食情况的。也就是夏季在做菜的时候可以适当的添加一些香醋、米醋等佐料,这样就会让胃酸变浓、增多,起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的神奇效果,从而增强孩子的食欲。还要说的是,在菜里适量的加醋还可以帮助吸收营养,相关的研究表明烹饪时放醋的菜可以适当的提高人体的营养吸收率。
别宠别吼,换个喂养方式
宝宝对吃饭的感觉一般都是非常的敏感的,吃饭的时候家里人对食物的态度、对他的责骂都会在一定程度上影响到宝宝的情绪。比如家长在吃饭的时候越是围着他转,越是追着他喂,他往往也就会越抗拒,产生一定的逆反心理。可以尝试着先捧着饭自己吃两口,假装饭菜很美味很享受的样子,这样,小家伙也就会自己来和你抢吃哦。
专家表示,宝宝在7~8个月的时候就可以让宝宝自己学着吃饭,哪怕在吃饭的时候食物洒满一地也不要大声的斥责他,因为这样很可能会影响宝宝吃饭时候的情绪的。
换个饭碗,装少点饭
宝宝有的时候看到饭碗里的饭太多的时候也会感到很厌烦的。妈妈这时候可以换个方式,给宝宝准备一个大一点的碗让他捧着吃,又或者是给宝宝装少一点的饭,让宝宝从心理上先能完全接受这个分量,而后再慢慢的一点点的增加饭量。天气热的时候千万不要暴饮暴食,最好可以少吃多餐。宝宝的消化器官还很娇嫩,零食、冷饮这类食物绝对不可以让宝宝没完没了的吃,否则伤了脾胃很可能会造成宝宝伤食,出现厌食的状况。
拒绝油炸品,多吃以下四类食物
(1)鱼、肉、鸡蛋等蛋白质的含量比较多的食物
(2)牛奶、酸奶或者是一些其他的奶制品
(3)大米、马铃薯、面包、面条或者是一些其他的碳水化合物
(4)水果和蔬菜也要多吃。