快炒扁豆的可口做法

扁豆营养价值高，且功效多样，它可以入药，有健脾和胃，消暑化湿，止渴等功效，可用于脾胃虚弱，反胃冷吐，食少久泻，小儿疳积等症。你想自己动手做快炒扁豆吗?今天，小编为大家推荐快炒扁豆的可口做法。

快炒扁豆的做法【1】

材料

原料：扁豆

配料：葱，姜，肉，盐，味精

做法

1：将扁豆摘洗干净，锅内烧水略焯一下，捞出备用

2：将肥瘦相间的肉切成方丁，葱切葱花，姜切丝

3：锅内热油放八角，再放入肉丁煸炒一会

4：放葱花和姜丝，煸炒出其香味后放入扁豆翻炒

5：炒的差不多时再加味精、盐来调味

快炒扁豆的做法【2】

材料

原材料：扁豆，蒜，葱

调味料：生抽，鸡精

做法

1.扁豆去蒂和经络，洗净备用，蒜切成片，葱切成末

2.将扁豆在沸水里焯一下，捞起来沥干备用

3.油热，将扁豆倒入，大火翻炒几分钟，然后尝一尝看炒熟了没有，如果炒熟了加生抽，少许盐和鸡精，蒜，稍微炒匀，撒上葱花

快炒扁豆的做法【3】

材料

梅豆角，油，水，盐，红萝卜

做法

1、把梅豆角洗净，撕掉侧边的茎，斜切成小块，放油加水烹制。注意一定要煮到颜色不再翠绿为止，以免中毒。

2、最后放盐调味。这次还放了红萝卜一块炒，由于花了足够的时间，红萝卜也很软烂适口了。

快炒扁豆的做法【4】

材料

扁豆300克，中虾10～15只，指天椒6～10只，干葱1粒，蒜肉2只，生油3汤匙。调味料：虾酱1/2茶匙，砂糖1 1/2茶匙，青柠汁2茶匙，鱼露1汤匙。

做法

(1)中虾洗净，开边，抹干。

(2)指天椒、干葱和蒜肉搅碎或剁烂;扁豆洗净。

(3)锅烧热，下花生油，倒入指天椒、干葱茸和蒜茸爆香，推入中虾和扁豆，快煸炒至八成熟。

(4)下调味料炒匀，待材料熟透盛盘。

小诀窍

此菜辣味较重，可因个人喜好调配辣度

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