怎样能去除妊娠纹

2017-03-21

女人怀孕的前三个月,我们都知道是一个“危险期”,渡过了这三个月,准爸爸妈妈也算松了一口气,可是准妈咪的肚子从这之后就开始慢慢大起来了,除了体重不断增加之外,产前检查的各项指标都正常,没有什么可忧虑的。可是很多妈妈担心妊娠纹什么时候长,因为很多妈妈都逃不过妊娠纹的命运,如果长了妊娠纹。怎样能去除妊娠纹?

怎样能去除妊娠纹 粗盐洗澡

粗盐洗澡对去妊娠纹有很好的帮助,如果你不知道产后如何去除妊娠纹,那么不妨就试试。在四十度左右的浴缸当中泡澡五分钟左右,然后离开三十秒,再进行泡澡,反复两到三次,最后再用沐浴乳清洁,这样坚持半年到一年的时间,保证你身上的妊娠纹不仅慢慢变淡,还在逐渐的消失。

如果家中没有浴缸,那也没有问题,可以直接将粗盐涂抹在有妊娠纹的地方,然后进行按摩,等到过一段时间之后再进行冲洗,虽然效果短期内看不到,时间长了,自然就能看到。

怎样能去除妊娠纹 有氧运动

产后如何去除妊娠纹?运动对身体有极大的好处,除了可以让自己免疫力提高,让自己变得更加苗条之外,还能去掉妊娠纹,这一点大家不要质疑哦。持久而温和的有氧运动对新妈妈来说是最有益的。一方面可以帮助新妈妈恢复体力,恢复以往的姿态,另一方面还可以去掉烦人的妊娠纹。所以,想知道产后如何去除妊娠纹,专家推荐有氧运动。

有氧运动包括很多,即使平时的日常生活中也有,比如爬楼梯、以步当车、打扫卫生等,这些对去妊娠纹有好处,对恢复身材也有好处。

怎样能去除妊娠纹 食疗

产后如何去除妊娠纹?爱吃是女人的天性,虽然有不少女人为了身材而控制自己,但是美食的诱惑怎么能抵挡的了了。而要想解决产后如何去除妊娠纹,就要注意几点:少喝果汁多吃水果,少喝全脂牛奶多和脱脂牛奶,不喝浓汤喝清汤,不吃干果吃新鲜水果,不吃饼干和沙拉,多吃蔬菜水果。

而做到这一点其实很容易,因为很多女性为了节食减肥都是以水果为主,所以多吃水果是产后如何去除妊娠纹的秘方之一,也是最受女性欢迎的一种方式。

怎样能去除妊娠纹 瑜伽去妊娠纹

产后如何去除妊娠纹?瑜伽在我们的意识当中是用来瘦身塑形的,但是可能大家不知道的是,瑜伽对去妊娠纹也有好处。比如,通过瑜伽练习,增强肌肤的弹性和柔韧性,从而让肌肤尽快恢复产前的状态,让妊娠纹变淡。

最重要的是,瑜伽只是室内活动,在孩子睡着之后做是最好的,也是最简单的,因此对女性来说非常好。

怎样能去除妊娠纹 饮食调整,淡化消减妊娠纹

食用过多的奶油、奶酪或含油脂较高的食物,容易让脂肪囤积于下半身,造成臀部增大,产生伸展纹,所以怀孕的时候,准妈妈应该要尽量避免食用过多的高脂肪类的食物,同时尽量以植物油代替动物油,植物油(如橄榄油、玉米油、葵花油等)中含有大量不饱和脂肪酸,能兼顾美丽与健康。

在蔬菜中,胡萝卜、海藻等是天然纤体产品,具有溶解脂肪、燃烧热量,排除体内多余水分与毒素,还可以结实松软的皮肤,避免伸展纹现象,长期适量食用,除了能保持身材,还能使皮肤呈现丰盈的光彩。另外,增强粗纤维素的摄入,粗纤维具有纤体排毒的功效,平时多摄取西芹、南瓜等富含纤维素的蔬菜,可以促进胃肠蠕动,减少脂肪堆积。

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