乒乓球对拉练习视频

2017-06-12

在乒乓球赛场上,经常能看到对阵双方球员对拉,你知道如何练习对拉技术吗,知道对拉技术的技巧是什么吗?下面小编给大家分享乒乓球对拉练习视频,谢谢阅览。

乒乓球对拉教学视频

乒乓球对拉练习方法

没有说一上来就练习中台对拉的,近台又没法对拉,所以你需要有很好的正手攻球的基础,然后你有正手对攻的基础,还要有中台正手攻的基本功的底子,这些东西你都掌握了以后,你就可以研究对拉了。

当然,先中近台然后再中台,一般1米3—1米5的离台距离吧,首先是双方定点的稳拉,回合越多越好。国家队人家一上来就能练习这个,一个是因为这个动作可以热身,还有一个就是找感觉,业余呢,可能对双方的要求都高一点,不那么容易一上来就完成。练熟练了,接下来就是一方走位,一方定点,双方都走位,业余的难度有点太大了,可以忽略不计。

然后呢,可以练习一方发力的,一方借力的对拉,最后过渡到那种双方都发六七成力的对拉。计划不难懂,文字上一看就明白,我担心的是你找不着对手,而且上面说的内容,你没个三四年达不到那种能力,这也是练习对拉的基本要求。

你比如说,你对拉,脚下要有那种非常好的交换重心的感觉,挥拍动作的完整性和稳定性,你能否把球拉得够稳、够长、有旋转,这些都是基础,必须要会的。

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