孙式太极拳拆招之解

2016-12-09

在太极拳中,只要有一定的招式就会有一定的拆招的方法,这是肯定的。下面是小编为大家整理的关于:孙式太极拳拆招之解。欢迎阅读!

孙式太极拳拆招之解

练习太极拳有很多的方法这是太极拳者都知道的,我们只有掌握正确的方法才能更有效的学习太极拳。在太极拳中每一招一式都要认真的学习和体会,不能因为其简单,就抱着无所谓的心态,这是不可取的。

在太极拳中,只要有一定的招式就会有一定的拆招的方法,这是肯定的。

揽雀尾一式,过去叫懒扎衣,扎衣在动手前(技击或劳动)先把衣服的下摆(长衫)盘在腰间,动作利落,懒扎衣是不屑扎衣。表示心静放松,却有轻敌之意,兵法云:怯敌者必败,轻敌者必败。说的是两军战前的两种不正常的心理状态。大部队作战是如此,各人角技技击亦如此。如何克服非此即彼的两种心理状态。武术前辈把此式命名为揽雀尾,非常高明,把敌人的来手比喻为鸟雀的尾巴。设想一个鸟雀的尾巴扑通在你脸前,你能轻视它吗?但是你也不会恐惧它,有了这个意识,也就克服了轻敌或怯敌的心理状态。再说揽字,揽绳揽著了船舶,船可以顺潮浪来回飘动,而跑不了,但它不是捆绑,这就体现了太极拳的沾粘劲。另一含义是:太极拳出手要像绳索一样轻柔,而不要像棍棒一样僵硬。

太极拳出手要像绳索一样轻柔

太极拳套路中有八十一式、八十三式、或一百另八式,其实基本式子只有三十七个式子,其它都是重复动作,在三十七个基本式子中,揽雀尾可以说是“核”。它包含了掤、捋、挤、按、踩、挒、肘、靠八种手法。能把这一式弄明白了,吃透了,对其它式子虽不能说迎刃而解,也明白了多半。现在就把吴式太极拳中揽雀尾一式的八动分述如下。

孙式太极拳拆招之解1、左抱七星

在太极拳的起式完成过后,就要把自身的体重放在腿上。

按太极原理:阴阳脚下分,实腿为阴,虚腿为阳,这时阴阳不分。我查阅了三位名家著作(姑隐其名)都是体重右移,由马步变成了右坐步,出现了阴阳,右腿为实腿,为阴。左腿为虚腿,为阳。由於身体交互神经的结构,则左手为阴。左抱七星开始左掌上掤(阴),如何掤的上去?这就违背了阴阳哲理。这对读者来说就是误导,这岂不是与其昏昏,使人昭昭吗?王培生老师在著作中说:体重不右移(仍呈马步)右腕上提,有意无形,则左踝感到沉重,右肘上提有意无形,则左膝感到沉重。右肩上提有意无形,则左胯感到沉重。这时外形两腿不分阴阳,实际上,左腿已是阴,右腿已是阳了。按交互神经结构,对应点来说,右腿为阳,,则左手亦为阳这时意念放在左手上就可以上掤了。(意念永远在阳手上)

一般对上三路的来手(胸部以上)是采用向上或向外格架,但对方另一支手仍可击来或踢来。太极拳的左抱七星是向身体正中掤起,实际上是以大指为轴,四指为轮向上旋起,是沾着对方右小臂向上旋起,(是沾粘劲,不是硬碰硬的格架)沾着对方的右臂,意想对方的左腿(交互神经对应点)对方就会被整体向左提起,而被搜根,成败势。同时自己体重右移,右肩背后催左胯(后三合)左脚伸出,足根着地,为脚踏中门作准备。所谓七星是头、左肩、左肘、左手、右胯、右膝、右脚、七个活关节。头肩肘手为斗勺;胯膝足为斗柄。

如果认为意走手,肘、肩、即梢中根三节太慢,可用意念把丹田气沉放左涌泉穴,也会感到左腿沉重。虽然外形未动,仍呈马步势,但阴阳已分,左腿为阴,右腿为阳。

孙式太极拳拆招之解2、右掌打挤

意思就是说自身的左掌大拇指一定要垂去合右足小指,这是动作的前提。

则左掌自动横于胸前,右掌根贴于左手脉门处,右肘催左膝(委中穴)由右坐步变左弓步,同时背后夹脊穴去合左涌泉穴,涌泉穴要有反应,有腾挪感。要找夹脊,左掌食指为轴,内旋不超过30度。右掌以掌根为轴为外旋不超过30度,去摸左脚,对方即被挤出仰翻于地。

孙式太极拳拆招之解3、右抱七星

左掌不动,右掌掌根沿左掌姆指方向由正南挥向西南,再到正西,右手挥向西南45度时,左足根为轴,足尖虚起,收小腹转向正西。这时重心在左腿(为阴)右手亦为阴。如果对方用手阻著你的右臂,你就挥动不了。这时你可用眼神看正南(景门)手追眼神再看西南(死门)手仍追眼神挥向西南,眼神再看正西(惊门)手仍追眼神挥向正西。对方即被掤出,这叫神打。另一种是意打,右臂向右前伸展时,意想左掌心(为阳)塞向右脚心。外形是左掌心塞在右肘尖下,翻左掌心向上,左合谷找右曲池,同时右脚跟一收,足尖朝向正西,翻左掌收右脚时,带动腰向右转,左肾托右肾这叫转腰子。对方即被掤出,这叫意打。此式用神,用意匀可。

孙式太极拳拆招之解4、左掌打挤

与右掌打挤要领相同。只是左右互换。

孙式太极拳拆招之解5、右掌回捋

右掌向右前方舒展时,大、二、三、四、小指依次想指甲盖托天,十宣穴前放一尺二(四拳距离)当对方抓住你右手腕向后沉采时,你顺其势用手指端向前送出,对方即已失重。右掌向前送到极限时,膑骨已到前脚大指的大敦穴时,你将右气冲穴合在右腹骨沟上,稳定身形,支撑六面劲。你把小指、无名指、中指,轻贴在对方右手外关穴上(因对方右手抓在你右腕上)食指一想挑眉毛(给对方一个假象)马上大指弹尘,右肩背后一合左胯,右掌捋在胯侧(后三合)这叫有如长山之蛇。击其首则尾应之。和对方接触点为右腕(为蛇头)我用右肩(为蛇尾)合左胯,采捋对方右腕对方右腕外关穴(阳)要想对方左脚腕照海穴(阴)对方即前倾跌。

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