5岁尿床是怎么回事

对于小孩子尿床，很多父母觉得没事，尿床是正常现象，不过专家却说2～5岁的孩子如果经常尿床，需要引起家长重视。而5岁及以上的孩子晚上经常尿床，则是不正常的，家长应及时带孩子就医。

孩子尿床的原因

孩子尿床的原因有多种，有些是因为遗传的原因。如果孩子的父母在童年的时候有过尿床的经历，那孩子也尿床的话，那几乎就没有什么好的医治良方，只能是等待孩子长大之后，慢慢自然康复。

在大多数情况下，尿床都是由于睡眠的深层次，意识到达的信号与膀胱信号之间的协调不畅造成的，如果协调不畅则膀胱会在没有孩子的许可下自我排出尿液，所以减少尿床最好的措施是增加孩子的认知。

有些是因为孩子早产体弱或是营养不良所致，有的孩子因为早产，先天底子薄，加上后天营养摄入不足，营养不良所导致。对此，父母可以适当给孩子补充营养食物，一段时间之后孩子自然就会得到较好的改善。

还有一种原因，孩子尿床可能是疾病所引起，需要及时就医，做到早发现早治疗。

孩子尿床怎么办：

1.不要让孩子在白天的时候过度劳累，最好为孩子安排一次时长为一个小时的午睡。

2.晚餐要清淡些，注意让孩子少饮汤，也不要让他喝太多水。

3.提供一个安静的睡眠环境，不要让孩子在睡觉之前过度兴奋，并提醒他睡觉之前上厕所。

4.让孩子有一个起床小便的意识。在孩子睡觉之前提醒他在什么时候起床上厕所，家长要关注宝宝上厕所的大概时间，并适时提醒孩子上厕所。

5.可在白天锻炼孩子的憋尿能力，晚上孩子就可以争取的更多的时间清醒并起床去上厕所。

6.如果以上的方法没有效果，可在医生的指导下使用药物治疗。

尿床的饮食宜忌：

· 饮食宜进

1.温补固涩类：适合肾气不足的患儿食用。比如糯米、山药、莲子、桂圆等。

2.清补类：适合肝火过旺的人食用。比如薏米、莲子、山药、鸭肉等。

3.干饭：减少晚饭时摄水量，可以为宝宝准备一些干饭。

4.动物性食物：比如猪腰、肝、肉类等。

5.食疗法

(1)荔枝肉

食材：荔枝十粒。

做法：剥皮直接食用。睡前食用，最适合秋季、冬季食用。建议连服一到两个月。

(2)鸡肠

食材：鸡肠一份，白糖些许。

做法：将洗净的鸡肠烘干并研磨成粉，加入白糖，搅拌均匀。每次取食其中的五分之一，和着温水服用。睡前服用，建议连服五天。

· 饮食禁忌

1.牛奶、巧克力、柑橘类。据调查，过量食用上述食物是导致孩子尿床的主要原因。家长应控制孩子食用这些食物。其中，约有六成遗尿是因为孩子过量饮用牛奶所致，若是孩子戒除睡前喝牛奶的习惯，那么尿床基本上可以不再发生。原因主要有以下2点，其一，上述食物进入人体会进行变态反应，促使膀胱壁膨胀，致使膀胱容量变小，同时会使平滑肌变粗糙引起痉挛;其二，宝宝在食用此类食物后夜里会睡得更沉，有尿时不易从睡梦中醒来去上厕所。

2.辛辣、刺激性食物。宝宝神经系统发育尚不成熟，易兴奋，如果吃了此类食物，会导致脑部皮质功能失调，可引起尿床。

3.白天限制饮水。白天无需可以控制患儿的饮食量，但应要求他至少尝试一次憋尿，以锻炼其憋尿能力。

4.晚上饮水过多。一般来说，下午4点以后即可控制孩子的饮水量。晚饭不宜吃流质食物，之后建议尽可能少喝水，可使夜间排尿量减少。

5.多盐多糖。食物中含盐糖过多会让孩子喝更多的水，家长需要控制孩子对盐糖的摄入量。

6.生冷食物。孩子摄入过多的生冷食物对脾胃、肾不好，可能会加重病症。