中午犯困怎么办

2017-06-21

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到了中午,人就特别困乏,那么该怎么办,下面小编为大家介绍6个解决中午犯困的方法,欢迎大家阅读。

中午犯困怎么办

多喝水

中午时间要多喝水,水能增加体内循环和排泄。所以说,多喝水,就会让身体得到充分调整,减少困觉的打搅。

推迟午餐

可以采取推迟午餐的方式,来弥补原本睡觉的时间。约上同事或者朋友,去附近的餐厅小聚一下,前提是不要饮酒。

闭目养神

实在下午没精神的话,中午可以抽出十分钟到半个小时的时间,用于闭目养神,稍微休息一下,下午肯定会好很多。

吃颗糖

犯困打瞌睡的时候,就吃颗糖,或者嚼口香糖。这种方式可以达到放松提神的作用。

按摩放松

如果家离得远,那么中午就不能回家了。不如去附近的推拿店,放松一下。办理一张会员卡,下午肯定更有精神。

风油精刺激

对抗困意,最有效的方式,风油精算是一种。涂抹在太阳穴、人中穴上,一会就会非常清爽,不再困倦。

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