手上不老穴的介绍

按摩穴位不仅能调理脏腑功能，还能增强人体抗病能力，延年益寿。下面，小编为大家介绍一下人体内的不老穴吧，欢迎大家阅读。

手上不老穴的介绍：

该穴位之所以有此美名，在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。北京中医药大学针灸推拿学院副教授侯中伟告诉《生命时报》记者，这个穴位就藏在我们的手腕处。

位置阳谷穴位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌侧面连接手腕横纹处。

按法两手屈肘于胸前，一手前臂竖起，半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧，拇指指端放在阳谷穴处。用指端甲缘掐按，一掐一送，连做14次，然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。两手交替进行。

用于保健按摩时力度要轻柔，如果是辅助治疗上述老年常见病，则力度可以适当加大。按摩时讲究心情平和，要坚持不懈，有助于抗衰老、助延年。

另外，按摩阳谷穴还有降血压的效果。阳谷穴属于五腧穴中的经穴，具有明目安神、通经活络的作用，血压高的朋友不妨每天多揉一揉。

阳谷穴是一个增强人体免疫功能的穴位。我们平时可以用食指掐住该穴位，拇指与其相对卡住手腕，同时缓慢地旋转手腕，这样也可以起到按摩的作用，简单方便。

常按太渊穴能养生：

太渊在神话传说当中是天池，也就是五母的瑶池，在昆仑山上，是昆仑河的源头。在人体当中，是指气血藏得很深的地方，也是肺经的原穴，原同“源”，就是生命的源泉。原穴贮藏的是肾的先天之气，脏腑经络的气血要得到原气才能发挥作用，维持生命的正常活动。所以这里的气血非常旺盛。

现代医学发现，太渊穴可以使肺的呼吸机能加强，改善肺的通气量，降低气道阻力。可治疗脑出血和咯血效果不错，对血压有一定的调整作用。最有效的还属心律不齐，通过学习太渊穴能够很好地调节。

什么时间来刺激它最有效呢?肺经的经气运作时间是早上3到5时;太渊穴在号脉的地方，可以用来探测心跳的速度。老人一般醒得早，正好在这个时间段。这时可将右手搭在左手的手腕上，亲自感觉自己的心律，如果跳动的速度不平衡、不规律，可用太渊穴。先在床上按揉2到3分钟，等心律平稳一点再穿衣起床。

将把左手撑心向上，平放在腿上，在大拇指根部，会发现有一块突起的骨头。用右手的食指、中指和无名指同时放在这里，像号脉一样，会感觉到有一处地方在跳动，这是动脉在搏动，这个搏动的地方就是太渊穴的位置。