白领课间操

2017-06-06

课间操又称为课间体育活动,广播体操,是学生每天必须参加的一项体育活动,是学生紧张学习之中的一种积极性休息,同时也是校园体育文化建设的重要内容和综合反映。课间操的形式与内容对学生的生理、心理影响是重要而深刻的。小编整理了关于白领课间操的资料,供大家参考借鉴。

课间操简介

定义

课间操一般是在每天上午第二和第三节课之间进行,时间为20分钟,课间操有助于消除紧张学习后所产生的疲劳,使大脑得到积极的休息,提高学习效率。同时,身体各部分得到充分舒展,防止形成不良体姿,有利于学生的健康发育。课间操内容以广播操为主,还可做脊柱弯曲防治操、素质操、慢跑和活动量较小的游戏等。

小学体操

第一套:

1、小学生广播体操1

2、小学生广播体操2

课间操

第二套:

1、初升的太阳

2、雏鹰起飞

第三套:

1、希望风帆

2、七彩阳光

中学体操

第一套:

1、中学生广播体操1

2、中学生广播体操2

第二套:

1、青春的活力

2、时代在召唤

第三套:

1、舞动青春

2、放飞理想

2 调查分析

做课间操的意义

我们课题组结合体质调查组的报告,发现中学生正处在长身体、长知识,大脑发育还不完全的阶段,学习效率有一定的界限,超过了界限就会产生头晕,注意力不集中等现象。如果按课间操的要领认真地做,用力地做,使肢体的活动量加大,加强支配运动中枢神经细胞的兴奋程度,还会使支配学习思维中枢神经细胞抑制的更深,使大脑思维中枢神经细胞休息的更好,这样,再学习时,效率会更高一些。此外,还能加快心脏的搏动,加深呼吸,促进血液循环,加快体内新陈代谢过程,从而使在前两节课中积累的疲劳更快消除。课间操是全面锻炼学生身体的各个部位,培养正确身体姿态的一种易行的教材,特别是对小肌群和关节、韧带的锻炼,以及发展协调、柔韧等素质。

问题及改革

大型课间操震撼眼球

课间操等于广播操,这种在大、中、小学中几十年一贯制的习惯做法,在人们的心目中早已形成定式,多少年来没有人提出疑问,问一问课间操的形式能不能改变,到底怎样效果更好。随着近年来素质教育思想的提出,大家看到,课间操的单一的老套形式,以不适应现代教育的要求,暴露出的诸多弊端逐渐显现,人们开始考虑:能否改变课间操只做广播操的作法,而用其他形式代替。

课间操就这样一直沿用下去,长期下来,对调节学生身心,锻炼身体,培养学生良好的组织纪律性等方面起到了非常好的作用,功不可没;但是,由于天天做操,组织模式死板,学生的个性受到压制,典型的后果是做操不认真,出工不出力的懒散现象非常严重。虽然经常采取检查、评比等措施进行整顿、治理,工夫下的不小,但总是“雨过地皮干”,作用不大,更谈不上根本好转。所以我们应该顺应时代的发展,进行课间操的创新改革,把课间操作的多种多样,可以开展搏击操、街舞、创编操、球操等形式进行。

据随机抽取100份调查问卷显示:43%同学不喜欢做课间操,35%同学无所谓,22%同学比较喜欢做操。这表明课间操还是有一定的缺陷,而不是同学们不认真对待。同时,有64%同学喜欢做节奏明快,音乐感强的课间体操,这表明增加拥有流行元素的课间体操有利于增加同学们的兴趣。

改革原则

把课间操纳入学校思想品德教育、素质教育、审美教育、能力教育、智力开发及校风校纪建设体系,把课间操改革与中小学生生理、心理的发展变化结合起来;把课间操的生理效应与思想品德教育、主体性教育结合起来

课间操,广泛继承、借鉴传统课间操理论与实践经验,中外学校课间操好的经验与做法,为全面提高学生的素质服务。

虽然课间操的改革刚刚开始,但是全校不管是校领导还是学生的思想认识已基本一致,取得的成绩和达到的效果及学生的喜爱程度也是显而易见的,这对我们继续深入地把课间操的改革进行下去是强大的动力。

在某种意义上说,搞好课间操就是抓思想政治教育,也是抓校风学风的建设。课间操要面向全校同学,只有依靠和调动体育教师、班主任和全校师生的积极配合,才能作好课间操。

白领简介

白领族,是一个从西方传来的生活型态定义, 白领经常拿来代表领较多薪水的专业人士,这个词可能最早是从1928年启用的,当时是代表非体力劳动的工作者,如公务员、教职人员、医生、律师等,又称白领阶层,是与蓝领族互作为对比的族群,在白领阶层中,那些受过良好教育,有着稳定经济来源,注重个人形象的女性白领阶层又被称为赛客,他们是白领阶层中的时尚新宠!

更多相关阅读

最新发布的文章