灵芝怎么吃补肾_灵芝补肾的食用方法

2017-04-08

灵芝乃仙草,功效强大,不单单是一种极为珍贵的药材,还是滋补养肾的上好补品。那灵芝怎么吃补肾效果好呢?下面小编为大家推荐一些灵芝补肾的食用方法,希望大家有用哦。

灵芝补肾的食用方法:灵芝西洋参乌鸡汤

材料:灵芝适量、西洋参适量、乌鸡适量。

做法:

1、取适量灵芝,将表面洗净。

2、将灵芝切成薄片。

3、乌鸡处理好洗净,切成块。

4、飞水(焯水):锅里加水、姜片煮开,把切好的乌鸡放进去飞水,用漏勺将飞水好的乌鸡捞出。

5、砂锅调入适量水煮开,放进去灵芝片,改小火慢慢煲两小时左右。

6、用漏勺捞出灵芝。(好的灵芝煲后还可以再煮水喝哦,还很有味道别浪费了)。

7、然后将飞水过的乌鸡放进去,大火煲沸。

8、接着调入适量西洋参,改小火慢慢煲一个半小时左右即可关火品尝,煲汤过程中,整个屋子里弥散着一阵阵的香味。

灵芝补肾的食用方法:灵芝煎水

材料:灵芝、水。

做法:

1、将灵芝切碎(灵芝切片),加入罐内,加水,象煎中药一样地熬水服。

2、一般煎服三-四次;也可以连续水煎三次,装入温水瓶慢慢喝,每天喝多少都无限制。

小贴士:灵芝煎水有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症,亦可补肾。

灵芝补肾的食用方法:灵芝炖猪蹄

材料:灵芝15克、猪蹄1只、料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适。

做法:

1、将猪蹄去毛后洗净,放上沸水锅中焯一段时间,捞出再洗净,灵芝洗净切片。

2、锅中放上猪油,烧热加葱姜煸香,放上猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸,改用文火炖至猪蹄熟烂,出锅即成。

灵芝补肾的食用方法:灵芝鹌鹑蛋汤

材料:鹌鹑蛋12个、灵芝60克、红枣12个。

做法:

1、将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净。

2、鹌鹑蛋煮熟,去壳。

3、把全部用料放上锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。

小贴士:此汤具有补血肾益精、悦色减皱功效。

灵芝补肾的食用方法:灵芝莲心百合瘦肉汤

材料:灵芝6克、莲子30克、百合30克、瘦肉200克。

做法:将材料下锅,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加少许盐即可食用。

小贴士:此汤安神健脾补肾。

灵芝补肾的食用方法:灵芝泡酒

材料:灵芝、白酒。

做法:将灵芝剪碎(灵芝切片)放上白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成红棕色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖。

小贴士:灵芝泡酒不仅适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症,也有补肾功效。

灵芝补肾的食用方法:灵芝炖草鸡

材料:灵芝适量、草鸡块250克、红枣、枸杞、葱结、姜片、料酒。

做法:

1、准备好食材。

2、草鸡洗净斩块,放入开水焯一下捞出。

3、取砂锅,放入草鸡块,加适量水。

4、放入灵芝、红枣、葱结、姜片。

5、加料酒大火煮开。

6、撇去浮末,小火炖90分钟。

7、加枸杞炖5分钟,加盐即可。

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