小学生健康教育知识问卷

近年来，人民生活水平在不断提高，但中小学生的健康状况却处于欠佳状态。以下是由小编整理关于小学生健康教育知识问卷的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

小学生健康教育知识问卷

1、居室照明的标准是多少?

符合卫生要求的照明度为50～100勒克司;楼梯、过道是10勒克司;居室、厨房是25勒克司;写字间为70～100勒克司。

2、怎样预防龋齿?

①早晚刷牙、饭后漱口，掌握正确的涮牙方法;②使用含氟牙膏;③睡前不吃零食;④少吃甜食，多吃蔬菜、水果;⑤发现龋洞及时就医补修。

3、人体必需的营养素有哪些?

①蛋白质;②脂肪：③糖类(碳水化合物);④维生素;⑤矿物质(无机盐);⑥水。

4、谷类食物富含各种营养素

谷类食物富含膳食纤维、碳水化合物，还富含对健康必需的维生素和矿物质。

5、怎样预防感冒?

①锻炼身体，增强体质;②经常开窗通风换气;③随气侯变化增减衣服;④不去病家串门;⑤感冒流行时不去公共场所。

6、自我保健方法有哪些?

①加强体质锻炼;②保持合理营养;③适当睡眠与休息;④控制调节不良情绪;⑤预防心理刺激;⑥进行健康心理训练;⑦养成良好的生活与卫生习惯;⑧及时早期治疗疾病。

7、每天应吃多少盐?

成人每天适宜的食盐量是6克以下。

8、怎样预防食物中毒?

①不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉;②不吃腐败变质食物;③生熟食品、刀案分开;④不吃被农药污染的食品;⑤不吃发芽的土豆。

9、怎样预防近视?

①注意用眼卫生;②坚持做眼保健操;③劳逸结合，睡眠充足，加强锻炼，注意营养;④定期检查视力，发现视力减退及时矫正。

10、“世界无烟日”是哪一天?

每年的5月31日。

11、常见小外伤怎样处理?

答：一般擦伤和切割伤都较浅，如果未流血，只要涂上红药水，不需要包扎，注意保持清洁不沾水，过几天就会好了。如果擦伤面较脏，须用冷开水或生理盐水清洗后;用药棉擦干再涂红药水。如切割伤虽然不深，但是不断流血;要先用药棉压迫止血，再把血擦净，涂红药水，用纱布包扎好，用“创可贴’消毒止血胶布更好。如果擦伤面大而深，嵌进了石渣之类的东西;或者切割伤口较大较深，都应该赶快去医院治疗。

答：如果不小心被长而尖的东西刺人体内;口虽小但很深，这类刺伤有时会伤及深处的神经、血管和其它重要器官，同时较深的伤口容易引起破伤风杆菌感染，所以也应赶紧去医院治疗，以免发生危险。

12、迷了眼睛怎么办?

答：迷了眼睛可以立刻轻闭双眼片刻，使眼泪大量产出，可使眼球转向下方，泪水便会把眼睛里的灰尘或小虫冲洗出来。如果此法不生效，可以用拇指和食指捏住眼皮轻松轻提起，使 泪水把异物冲洗出来;或请别人帮忙，甩拇指和食指捏住眼睫毛附近的上眼皮，再用食指尖按压眼皮的上半部，同时眼睛向下看，这样可以把上眼皮翻起来，用干净的手帕把粘在眼皮内的异物轻轻地擦掉，如果取不出来就立即到医院就诊。

13、长跑前和长跑时要注意什么?

答：跑步前要做好准备活动。首先根据自身的情况决定运动量，由慢到快。其次，不能跑之后立即停下来，要走步做整理活动，以防止出现胸闷、气短、心慌、恶心、腹痛、乏力、出冷汗等现象。第三，跑步前后要适当添减衣服;不要着凉感冒。不要饭后跑步。

14、如何预防冻疮?

答：预防冻疮，首先要积极参加体育锻炼，平时常用冷水洗脸洗手，增强身体的耐寒能力，三餐要吃饱、吃好、吃热，使身体产生足够的热量，手套、鞋、袜要宽松、柔软并保持清洁干燥，睡前用温水洗脸、手和脚，出现冻疮早期除了注意保暖外，还可以擦冻疮软膏。冻伤部位千万不能甩火烤或用热水烫，防止破皮，以免引起病菌感染。

15、要防止成为小胖墩儿，应注意做到什么?

答：①控制饮食。②增加体力活动。③改变不良饮食习惯。此外，要经常测量体重(至少每半年一次)，注意观察体重的增减情况。