如何进入右脑意识状态，右脑意识的公式

2016-12-01

右脑意识状态

在学习的过程中我们要明白：是否运用想象来学习所取得的成果是非常不同的。发挥想象力是比较简单的事情，要进入右脑的意识状态,想象是很必要的。通过冥想、呼吸、想象可以帮助我们进入右脑意识状态和使用右脑，也就是说，进入右脑意识之前首先要闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次，再进行必要的想象。

右脑中想象过和事物能够栩栩如生地记忆在脑海里，这是右脑的一种机能。把这种机能全部运用到学习中去吧!这对你很有帮助。

此时你是在自己的头脑里进行着想象的，但是如果你能够一边听着磁带一边想象，会更有效果。为什么呢?因为当你只是自己想象的时候，会不知不觉在冥想时用语言告诉自己“放松、进入深层意识”等等，这样就动用了大脑的语言区，注意力容易分散。但是如果跟着暗示的诱导集中精神来听就可以了。这时语言区全部休息，听觉区开启，通往海马记忆的回路也被打通，这样就能够一直深入深层记忆。

右脑想象学习法的做法如下：

1、学习前闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次。开始用8秒钟时间缓缓呼气，在呼气有同时将心中的不愉快也一起呼出去。

2、然后用8秒钟吸气。这时边吸气边放松，想象自己心情平静，宇宙间清爽的能量充满全身。

3、接下来的8秒钟屏住呼吸，想象自己有外语已经说得很好，能够自由地用外语交谈了。

这个学习的原理是：认真地去想象能够让你的想象变成现实。此时，你在大脑中想象着，听着磁带来做，效果会更好：把注意力集中到磁带或CD里面的内容，随着暗示加深想象。

开发右脑潜能的方法

1、多记忆。对法则、定律、名言警句、基本知识、外语单词就必须多记忆。记忆既是知识的积累，又是对大脑的锻炼。

2、多思考。勤思考，才能使脑库存中建立起信号之间的合理联系，才能诱发头脑的灵感思维、创造思维。

3、多想象。想象是创新的向导，是创新的伴侣。要有意培养、锻炼自己的想象力。

4、多交流。只有交流，才能使人的大脑丰富起来，充实起来。多交流就是广泛收集信息，储存信息。

5、多寻规。世间一切事物都是有规律的，只有多寻规，才能把所学得的知识召之即来，用之巧妙、自如。

6、多保健。大脑是物质的，应注意营养和休息。

右脑意识的公式1、放松

放松不仅会让我们的身心感觉到轻松，同时，也会让孩子的大脑处于放松的状态，因此，要努力使心情平静下来，同时尽量放松身心，通过这种放松状态，右脑就会处于轻松的状态，那么，右脑的最佳状态就是放松，因此，这就是右脑潜能开发的关键步骤。

右脑意识的公式2、集中

集中是右脑潜能开发的第二步骤，那么，如何进行集中呢?需要运用丹田呼吸法把意识状态从右脑转换到左脑。通过腹式呼吸把气体努力压到丹田在这个呼吸的过程中，我们的大脑就会自然而然的转移到适用右脑的脑波上了，这就是右脑潜能开发的另一个重要环节。

集中方法

丹田呼吸:

1. 深深地吐一口气。(5秒) (将体内的浊气、邪气排出去)

2. 吸一口气。(5秒) (吸入充足的宇宙能量)

3. 把肺部气体挤压到丹田。(5秒) 把5秒拉长为10秒、15秒、20秒。每次练习要做10分钟以上。

右脑意识的公式3、暗示

右脑相对于左脑来讲，是更加感情化的，所以，在做事情的时候，要注意给自己一定的信念，坚信“我一定能做到”，这个时候，右脑在自我暗示情感的刺激下，就使右脑记忆成为可能。

暗示方法

对自己说：

「这样闭上眼睛深呼吸、心情就平静了」

「放松，右脑大门打开，一下子就能想象了」

「从现在开始学习的内容会一字不差地进入大脑」。

事情就会发展成你想象的那样。

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