怎样给宝宝选择成品辅食

2017-05-07

宝宝添加辅食后,体重为什么反而减轻了?这说明营养不足,尤其是能量不足。对于宝宝来说,辅食的营养比不上母乳或配方乳。小编为大家收集整理了宝宝辅食,供大家学习借鉴参考,希望对你有帮助!

宝宝辅食种类

一、维生素D和铁

补充维生素D

母乳、牛乳中维生素D均不足,而婴儿出生后的最初6个月生长特别快,骨骼、大脑、牙齿等的发育都需要维生素D的参与。

新生儿满月后,应当到户外适当晒太阳,同时补充相关维生素AD制剂,应一致坚持到宝宝满3周岁。

补铁

母乳含铁很低,每100毫升含0.1毫克,牛乳含铁也很低,约每100毫升含0.2毫克。胎儿从母体获得的铁会在生后6个月内耗尽,缺铁可

发生缺铁性贫血。专家们认为,足月儿应于4个月龄开始补铁,早产儿应于2个月龄开始补铁,同时给维生素E、维生素C。含铁多的食物有蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等。

二、维生素C和蛋白质

补维生素C

婴儿以母乳喂养者维生素C不会缺乏,若以牛奶喂养,因牛奶蒸煮灭菌,维生素C多已破坏,故自满月起加喂鲜果汁、菜汤、蕃茄汁等。

增加优质蛋白质

除母乳、牛乳外,其他含蛋白质的食物也要注意补充,尤其是肉、肝、鱼、蛋、豆制品等,还要做成不同形状的食物,以刺激孩子的食欲,以免形成偏食。

可见,在宝宝的成长过程中,要注意营养摄入不足的问题,适当给宝宝补充一些营养素。在产品的选择上,应尽量选择营养素配比丰富,并富含微量元素和矿物质的品牌产品,如营养18种维生素和矿物质的善存小佳维等,让宝宝的健康升值。

添加辅食注意事项

1.给宝宝添加辅食时间不宜过早

小宝宝由于消化系统没有发育完全,过早的给宝宝添加辅食,不仅没有起到给宝宝及时添加营养,还可能引发宝宝过敏,因此给宝宝添加辅食的时间选择最好在6个月左右。

2.宝宝辅食挑选要慎重

容易引起小宝宝过敏的食品大致为:牛奶、鸡蛋、黄豆、花生、鱼虾等。如果在宝宝的辅食中有以上几种食物,那么爸爸妈妈们就要小心了,尤其是如果父母双方或一方对某种食物会过敏的,那么更要注意宝宝是否同样会引起过敏。

3.辅食添加 7天为一个阶段

给宝宝添加辅食,不要“急功近利”。每一次给宝宝添加新的辅食时,期间要经过4-7天左右才可以。这样不仅能够让次宝宝逐步接受新的辅食,也能给及时的了解究竟是哪种食物会引起过敏。宝宝过敏症状一般不会等待太久就可以显现。

食物易引起宝宝过敏

(1)奶制品

奶制品是最易引起宝宝过敏的食物之一,爸爸妈妈们在宝宝出生后就要记得给孩子添加有益菌,从而改善宝宝的肠道环境,而不是一味的去杜绝这些过敏源。

(2)蛋类食品

6个月龄内的宝宝由于消化道粘膜屏障发育也不完全,鸡蛋中的蛋清蛋白质分子极小,非常容易透过肠壁粘膜进入血液,引起宝宝的过敏反应。

(3)干果类食品

花生、芝麻、栗子、核桃等坚果类食物。

(4)海鲜食品

如鱼、虾、蟹、海贝、海带等。

Tips: 宝宝一旦食用某种食物引发过敏后,是不是就要杜绝此类食品的添加了呢。其实并不是这样的。由于在给宝宝添加辅食时,宝宝的肠胃、消化系统等都发育不完全,爸爸妈妈们可以在近期不给宝宝食用这些过敏源,但是可以等到宝宝一岁后或更大时,再试试看。一般情况下,随着宝宝的慢慢成长,就会对曾经过敏的食物不再过敏了。但是如果爸爸妈妈有一些特定的过敏源,那么就要小心了。如果双方家长都对某些食物过敏,那么宝宝对该种食物过敏的概率约为50%;单方家长对某种食物过敏,那么孩子就会有1/3的概率对该食物过敏。

此外,强健的体质有助于宝宝对抗过敏来袭,而保证宝宝体质强壮的最佳方式就是营养均衡的饮食。对于容易过敏的宝宝来说,妈妈们更应该关注宝宝每日饮食中的营养搭配,让宝宝从食物中摄取更多更均衡的营养,让健康升值。

当然,如果担心单纯从膳食中摄取营养并不能保证孩子每日的需求,适当补充一些营养素也是可以的。妈妈们在选择相关产品时要谨慎,尽量选择一些质量有保障、可信赖的国际化大品牌产品,如富含18种营养元素的善存小佳维等,都是不错的选择。

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