瘦身美容

爱美是每个女孩子的天性，可面对铺天盖地的美容瘦身知识，到底哪些才是真实可信的?下面小编为大家介绍瘦身美容相关知识，希望对你有用!

瘦身美容

1糙米稀饭“刮”脂肪：

糙米含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃有降低脂肪的作用;

2瘦腿食物：

海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进代谢排水，纤细美腿;

3去除黑头：

把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟，一周两次，可去除黑头;

4秀发修护：

洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可修复受损的头发鳞片;

5唇部护理：

嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好;

6香水物语：

体温高的部位，抹香水的效果比较好，香气向上升，香水涂在下半身更能获得理想的效果;

7肌肤去痘印：

用珍珠粉加适量鸡蛋清搅成糊状，敷脸15分钟，长期使用可淡化痘印、光滑肌肤;

8鸡蛋美容：

蛋清加5滴柠檬汁调匀，敷面20分钟后洗净，润白皮肤、减淡雀斑色素，尤适油性皮肤;

9肌肤脱毛小贴士：

脱毛膏含有化学成分，脱毛后不宜使用体香露和防晒乳等护肤品，否则易刺激肌肤;

10常吃番茄可防晒伤：

番茄富含抗氧化番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可让晒伤系数下降40%;

11女人必吃的抗衰食品：

西兰花，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，被证实是最好的抗衰老和抗癌食物;

12多吃核桃可防皮肤干燥：

核桃饱含丰富亚麻酸食物，能有效改善皮肤的新陈代谢，可缓解皮肤干燥;

13护眼食物：

日常吃蓝莓，黑巧克力，深海鱼油或蔬菜，对眼睛健康都有帮助;

14美白肌肤：

将苦瓜切成薄片，放在水里泡5分钟后敷脸，苦瓜所含的VC居果蔬之首，对美白有奇效;

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食疗美肌：

黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，经常食用，可以延缓皮肤衰老;

16妙用化妆水：

洁面后，将浸湿失控油化妆水的化妆棉敷在T区10分钟，可吸收油脂、收缩毛孔;

17面膜可以天天使用：

保湿面膜基本上可以天天敷，具有深层清洁的面膜一周一般敷两次;

18修复熬夜肌肤：

睡前用维生素D胶囊的粘液对皮肤进行涂敷及按摩，可让肌肤光滑细腻;

19吹口哨美容：

吹口哨可‘动员’脸部肌肉充分运动，因而可以减少面部皮肤皱纹，收到美容之效;

20多吃芒果预防皱纹

芒果含丰富的胡萝卜素和酶，能激发肌肤细胞活力，缓解皱纹出现。