减肥排毒喝什么好,减肥排毒喝什么茶有效

2017-03-06

为了减肥和排毒,许多美眉什么方法都试过,还有是断食的吗,其实可以通过吃吃喝喝来减肥排毒的,那么减肥排毒喝什么好呢,下面就让小编为大家介绍减肥排毒喝什么茶有效,希望可以帮到大家,欢迎阅读!

减肥排毒喝什么茶有效

喝生姜红茶——暖胃减肥

姜是暖胃的,喝了后感觉全身发热,能提高人体的新陈代谢功能,能有效排毒。又因为喝红茶,也是促进消化的,这么一来就是一举两得。如果想要味道好一些,还可以放一点蜂蜜。

普洱茶——排毒助消化

积食、消化不良、摄入脂肪过多 正月里的节日多,饮食量相对过多,容易引起胃部积食,来不及消化食物。另外,身体从食物中摄入的脂肪量以及糖分也比平时明显增多,若不尽快把这两种物质排出体外,除了会诱发胃肠道不适外,更会造成发胖情况出现。 方法:以适量普洱茶叶与5朵菊花一同排出饮用,可以帮助消化以及带走依附在胃肠道中的脂肪,帮助减肥消脂。

菊花茶——清火减肥

糖果、煎炸食物过多,引起上火 对于因吃了过多糖果、巧克力或者煎炸食物而引起身体上火的人,可以多泡菊花茶来降降体内聚集的“火气”。另外,菊花还具有明目功效,所以特别适合电脑族日常饮用。 方法:菊花茶的泡发十分简单,只需把几多菊花干放杯中,然后倒入清水泡几分钟就可以了。

杜仲茶——排毒、预防肥胖症状

杜仲茶是公认的减肥好茶,能从平日的生活上预防各种疾病,活化血管,降低血压与血脂,而且适口性也很不错,是一款大家都喜欢的健康减肥茶!杜仲茶能预防血液中的脂质,即胆固醇和中性脂肪的上升,抑制脂肪的积聚,与体重的增长。在体内还能令积聚已久的老旧废物与毒素进一步排出体外,改善便秘。

车前茶——单纯性肥胖

荷叶和车前草都有助与通便排毒,促进脂肪代谢,这款排毒减肥茶适合单纯性肥胖症患者。将干荷叶80g,车前草100g,茶叶20g晒干研末,每天取适量用开水泡服就可以,长期服用有很好的排毒减肥效果。

蒲公英茶——提高矿物质的吸收,阻碍脂肪的积聚

蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部后,用来泡茶喝,无论是风味还是颜色,都跟咖啡很相似,所以也被称为“蒲公英咖啡”,但其中却不含咖啡因,在孕妇当中也是相当健康又有人气的!蒲公英茶中富含菊粉,能重整肠道环境,对于改善减肥大敌的便秘问题有显著的功效。另外,菊粉能提高矿物质的吸收,避免在饮食减肥中导致的矿物质不足,以及血糖值上升的问题。

黑乌龙茶——去脂率提升至2倍

在众多茶类饮品中,乌龙茶的去脂效果最好,而黑乌龙茶不但令去脂效果加倍,同时也有暖胃的功效。我们在食物中摄入脂质后,再喝些黑乌龙茶,其去脂效率能比其他减肥茶高出1倍。同时,富含的茶多酚比普通乌龙茶的浓度更高,进一步抑制人体对脂肪的吸收。

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