番石榴怎么吃

2017-06-22

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导语:随着春季的来临,市面上的水果种类逐渐增多。每种水果对人体都有不同的营养价值。但在众多水果中,番石榴具有很好的药用价值和营养价值,同时种子中铁的含量更胜于其它水果。因此这种水果真可谓老少皆宜,对于爱美的女性来说多吃可以预防老化,排除体内毒素等功效,下面小编就来介绍一下番石榴应该怎么吃。

番石榴怎么吃

那么番石榴怎么吃,才能更有利于身体吸收呢?相信这是很多人非常关心的问题之一,对于不喜欢直接食用番石榴的朋友可以选用榨汁等方法来饮用,一起来分享番石榴的几种食用方法吧!

1原味吃法:由于番石榴是介于梨与台湾大青枣之间的一种水果,因此对于其食用方式很多,而最简单的方法便是整个食用。所谓整个食用并不是指一口吞,而是像吃梨一样一口口的咬着吃,而且还可以将番石榴作为蔬菜食用。由于番石榴中含有大量的抗氧化物,因此经常食用的话可以有效的起到延缓肌肤衰老及美白肌肤的作用。

2小块食用:对于番石榴怎么吃的问题,我们不妨选择一种比较淑女的吃法。可以将番石榴切成片或颗粒,或者是不成规则的小块,用牙签一口一块的吃,这样的吃法不但更有气质而且口感还更加香脆味美。还有一种方法便是根据各人不同的口感,选择加入一些细盐巴、咸梅、咸梅粉等,若放入冰箱味道更佳。

3榨汁:将准备好的番石榴放入榨汁机中再放入适量的冷开水,并且还可以根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用,芳香可口,乃是高级饮料之一。经常饮用番石榴汁,可滋养皮肤,令肌肤回复光泽。

4药用及功效:番石榴有降血糖作用,对糖尿病患者有独特的功效。而且在番石榴中所含有的纤维素也非常多,可有效的排走积存在肠内的宿便。不但如此,在番石榴中还含有大量的维生素C/铁、钙、磷等矿物质,补充人体维生素需求,对喝酒超量者具有解酒功能。

以上四点就是番石榴怎么吃的简单介绍,相信不同的人有着不同的饮用习惯,大家不妨结合自己的喜好参照以上几种方法进行食用。但是有内热和便秘趋向的朋友不宜过多食用番石榴。

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