牛肉酱的做法

许多朋友都十分喜欢吃牛肉，那么想必不会错过各种各样的牛肉酱吧，大家想试试自己动手做牛肉酱吗?今天，小编就为大家介绍一下牛肉酱的做法，希望大家喜欢!

沙茶牛肉酱的做法

材料

牛绞肉250公克，姜末10公克，蒜末10公克，辣椒末10公克，水500㏄，沙茶酱1又1/2大匙，酱油1大匙

做法

1.取锅烧热后倒入3大匙油，加入姜末、蒜末、辣椒末爆香。

2.将作法1放入牛绞肉炒至颜色变白后，放入沙茶酱炒香。

3.将作法2加入酱油拌炒后，加水煮至入味即可。

酒香牛肉酱的做法

材料

牛绞肉80公克，蘑菇20公克，小蕃茄1大匙，俄力冈香料1/8茶匙，面粉1/2匙，红酒200cc，高汤300cc，鸡粉1/2茶匙

做法

1.将蘑菇切片、小蕃茄切片，备用。

2.取锅烧热后，放入牛绞肉、作法1的蘑菇末炒出香味。

3.将作法2加入作法1的小蕃茄片、俄力冈香料、面粉、红酒与高汤，以小火熬煮约30分钟。

柠檬草牛肉酱的做法

材料

牛绞肉80公克，蒜片1/4茶匙，小蕃茄片1大匙，柠檬叶丝1/2匙，盐1/8茶匙，糖1/2匙，柠檬汁2大匙

做法

1.取锅烧热后，加入蒜片、小蕃茄片、柠檬叶丝炒出香味。

2.将作法1的食材放入牛绞肉炒至金黄。

3.将作法2的食材加入所有调味料拌匀即成。

牛肉的其他做法——西湖牛肉羹

材料

材料： 牛肉100克、平菇50克、南豆腐50克、鸡蛋白1颗、香菜2根、香葱1根、生姜2片

调料： 盐1/2小匙、鸡精1/4小匙、白胡椒粉1/4小匙

水淀粉： 玉米淀粉1大匙、清水2大匙

做法

1 牛肉剁碎，尽量剁的细碎一些。

2 平菇去蒂切碎，南豆腐切小块，香菜切碎，香葱切碎，生姜切片。

3 玉米淀粉+水调成水淀粉，鸡蛋分开蛋黄蛋清，只取蛋清备用。

4 锅内烧开一锅水，取一汤匙开水放入牛肉碗内，将牛肉化开，用漏匙将牛肉沥干血水备用。

5 将平菇、南豆腐块、姜片放入水中煮开。

6 加入沥净血水的牛肉末煮开。

7 加入事先调好的水淀粉勾芡，煮至汤变浓稠。

8 夹出姜片，调小火，沿锅转圈淋入蛋白。

9 熄火加入盐、胡椒粉、鸡精、香菜碎和香葱碎即可。

小诀窍

1 剁碎的牛肉如果直接放下锅煮就会成一坨煮不散，事先用开水在碗中烫过不

但可以把牛肉搅散，而且可以去血水。

2 勾芡的时侯不要一次倒下去，最好分两次加，先加第一次觉得不够浓稠，再

加第二次。

3 淋入蛋白的时侯，不要一碗全倒下去，而是转着圈慢慢的淋入碗内，并且火

不要开的太大了，以免把蛋白煮老了。

牛肉的功效

1、补铁补血

铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。

2、增加免疫力

可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

3、促进康复

能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。