吃什么食物补肾

想要补肾，可以多吃一些什么食物呢，下面小编为大家推荐6种补肾食物，欢迎大家阅读。

吃什么食物补肾

1.蚕蛹：

含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴，宜常食之，有补肝益肾、的功效。

2.鹿角胶：

性温，味甘咸，能补血、，凡肾气不足者，宜用开水或黄酒溶化服食。《玉楸药解》中记载：鹿角胶“温补肝肾。

3.狗肉：

有显著的补肾、、壮阳作用。对于肾气不足、肾之人，是一种理想的食疗珍品，故凡男子肾虚者，常食多食，颇为适宜。

4.山药：

性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益 精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而者，均宜常食多食。

5.胡桃仁：

能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，肾虚者宜食之。

6.莲子：

性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚之人均宜食用，尤其是心肾不交，食之更佳。