2017茉莉最新广场舞视频

2017-03-29

近年来,无论在城市还是乡村,广场舞都是一道亮丽的风景线。它作为一种集体性户外文艺活动,深受我国中老年女性欢迎。下面是小编为您整理的2017茉莉最新广场舞视频,希望对您有所帮助!

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##老人生病了能跳广场舞吗?

与其他运动形式一样,并非所有人或所有时候都适宜跳广场舞,老年人凡急性病患者(如急性肠胃炎、急性气管炎、急性肝炎、急性心肌炎以及感冒发烧),或慢性病急性发作期间,都要暂停活动。

血压和心脏情况不太好的老年人,也要在活动强度以及时间上做好选择与安排,以免意外发生。

老人跳广场舞多长时间好?

以1小时为限,冬季应稍短些,以30分钟左右为宜,如果呼吸不畅,应先休息片刻后再决定是否继续练习。一旦出现不适感,如腿部疲劳、眩晕、心慌等,应立即停止练习。

音乐的音量也不要太大,太大的音量不仅影响他人,而且可能损伤自身的听力。

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