红包广场舞蹈教学视频

广场舞蹈源于人们的生活,随着社会的发展与进步,广场文化也越来越受人关注,世界各地已遍布了不少跳广场舞的爱好者,自然广场舞成为了现今社会备受关注的焦点下面是小编为大家整理红包广场舞蹈教学视频相关资料，供大家参考!

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学习广场舞的方法

1.一节一节学

一般广场舞都是每8拍为一节，每一节中的动作大体一样，所以学习广场舞时，可以一节节的学，熟练一节再学另一节。

2.学习时先观察

在学习时要先观察，边看边数节拍，较难一点的动作可以分工学习，先学脚的动作再学手的动作，最后合起来。

3.多听音乐，找节奏

一个舞种首要的是看出它是有几组动作组合而成的，每组动作又是几个节拍编排的，动作一组一组的学，多听听音乐，找找节奏，步子一步一步的练习，弄明白脚下然后再配合手型。

4.跟着视频学习

初学者，可以把网络视频下载到电脑上，一个动作，一个组合的练习。

5.跳舞前做预备动作

先活动膝关节、手关节、腰、脖子、裸关节等身体微微出汗后再跳就不容易受伤了。

6.跳舞后要放松

一定要做一些放松的拍腿动作：拔腿抬高放松，由上而下轻拍(握空拳)双腿的两边，这样就很容易恢复疲劳。

7.跳舞心情要放松

就像是好玩一样，而且贵在坚持，早上一个小时晚上一个半小时为宜，累了一定要休息。

8.舞曲一定要经常换

这样才会有好心情，因为舞是旧的，但歌曲是新的话那心情就很不一样了。

虽然跳广场舞对身体健康有好处，但是要有个“度”，在愉悦自己的同时也不要打扰他人，最后，祝愿天下所有的老年人都有一个快乐的晚年!!