吃白果有什么好处_白果的好处有哪些
白果具有很高的营养价值,而且白果对于人体的吸收也是很有益处的,吃白果对于我们来说有什么好处呢?吃白果有什么好处这个问题由小编来为您解答!
吃白果的好处多多
人们经常说物以稀为贵,在过去看来非常稀少的一些东西都被人们炒的很热,近年来有人说白果(也就是银杏)可以治疗高血压,一时间白果的身价倍增,经过对专业人士的咨询,白果还真的是有丰富的营养价值和药用价值的,平时生活中常吃一些白果,对我们的身体还是很有好处的。
既然白果对我们的身体健康很有好处,那么一些人就开始每天不停的吃白果,其实这种做法是不可取的。
在食用白果的时候有许多小细节是需要注意的,下面就为各位详细的介绍一下,赶紧来看看吧。
白果,又名银杏,营养丰富,夏天最宜食用。
白果及其附属产品在治疗高血压、心脑血管、牙齿虫龋、小儿腹泻、痤疮疽瘤、慢性淋浊、遗精遗尿等方面功效显著。
还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效,银杏具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皱纹、护血管、增加血流量等医用效果。
吃银杏的时候,一定要把它掰开,把果肉里面的一小部分去除掉,因为这个是有毒的。只要去掉了,每天吃银杏果对身体很好哦~一次食用不要超过七到十个。白果以熟吃更安全。
白果美容法吃法
白果杏仁补水美肤汤
【原料】白果(银杏果)、杏仁、猪皮。
【调料】姜、盐、葱、八角、黄酒各适量。
【做法】
1、白果去皮心,备用。甜杏仁洗净、姜切片,葱切段备用;
2、将猪皮片去脂肪,洗净去毛,用开水加花椒、八角焯一下;
3、捞出晾凉;
4、猪皮切成短条;
5、将白果、杏仁、猪皮放入锅中,加水(水是猪皮的五倍);
6、煮沸后撇去浮沫等油花;
7、然后放黄酒,加盖在旺火上烧开;
8、然后用温火炖半小时,加入精盐调味;
【特别提醒】汤煮沸以后,用勺子把浮油撇出去,然后,在加入少量的麻油,在出锅前撒上一些葱花,这样就做好了。很简单吧!
自制白果祛痘粥:喝出白嫩平滑肤
白果味甘,微苦、涩,性温,有小毒。具有生津、止渴、清热等功效,可入药。同时具有排毒养颜、祛痘之功效,适用于痤疮青春痘患者。经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管、促进血液循环,使人肌肤红润,精神焕发,延年益寿。白果还具有通畅血管、改善大脑功能、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。
材料:白果约30g,大米约100g,白糖约20g。
制作
1、先将白果去壳、去心;
2、把白果和大米淘洗干净,将它们一同放入锅内,加入适量清水;
3、先放置在武火上煮沸,再用文火煮半小时。就可以食用了,也可以加入白糖调味,每日一次,每次喝粥约150克。
白果也叫银杏果,其果肉中含有的银杏酸,具有抑制痘痘生长及消炎的作用。
做法:把白果捣碎成粉末状,只需倒出一点在干净小碗里,加入适量纯净水,调成粘稠状,用棉签蘸上抹在痘痘上即可,早晚各一次,对于不特别严重的或刚刚起来的小痘痘,抹上四五次就能见到明显的效果。
白果食用注意事项
适用人群
1、一般人均可食用。
2、特别适合尿频者,体虚白带的女生。
3、有实邪者忌服。
4、生食或炒食过量可致中毒,小儿误服中毒尤为常见。白果中毒,首先要有食用白果史,其潜伏期可能为几小时至十几小时。
白果的保存方法
1、用透气的东西包着,譬如说纸盒子、布袋子,在室温下可保存三至六个月。
2、如果空气很潮,要拿出来看看,避免表壳发霉,不过,表壳发霉了洗洗表壳,晒晒,还是一样可以吃。没有影响。
3、最重要的是,要防止干掉,干掉就没有办法吃了。
4、如果想保存的时间长的话,就可以直接放冰箱的冷冻室里。冷冻!不是冷藏!冷冻的话,可以吃到明年新鲜银杏再次上市。