儿童清洁牙齿的方法

对于孩子来说，有一口好的牙齿，是保证身体健康的基石。那么，儿童清洁牙齿的方法是什么呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

儿童清洁牙齿的方法

一般的婴幼儿从4-6个月开始，就会长出乳牙，当然有些宝宝也可能到8个月才开始长的。只要是宝宝长出了乳牙，就表示牙齿的清理工作开始了，在宝宝睡觉之前，可以用湿润的纱布帮助清洁一下小乳牙，也可以清洁一下后面的牙龈组织的，促进其他牙齿的萌出，减少口腔里细菌的滋生。但是大人需要注意，千万不要用力，否则会损伤宝宝的牙龈，造成不可逆的损伤。

孩子到了2岁左右，牙齿基本就长齐了，之前没有帮助宝宝清洁过牙齿的，这个时候开始，也不晚。但是由于孩子的牙齿已经长齐了，所以可以用比较柔软的儿童专用牙刷来帮助宝宝清洁牙齿了。但是这个时期的宝宝，还不怎么会含水，也不怎么会吐水，所以不必用牙膏，防止宝宝将牙膏咽下去，只是用牙刷沾沾清水清洁牙齿就可以。这个时候的孩子，还掌握不好刷牙的力度，拿牙刷的姿势也不正确，所以需要爸爸妈妈来帮助孩子刷牙，千万不要让孩子自己刷牙，防止不小心牙刷插到宝宝口腔里，造成危险。

一般孩子到了3岁左右，模仿能力非常强，所以这个时候，家长可以在自己刷牙的时候，使用正确的姿势教给宝宝几次，宝宝很快就会掌握正确的刷牙方法，等孩子自己刷完牙之后，家长再帮忙检查一下，如果刷的不好，再帮忙刷一下就可以，但要注意的是，对于后面的牙齿，一定要清理干净，因为后面的牙齿才是容易藏污纳垢的地方。但要注意孩子刷牙的力度不要太大，不然很容易损伤牙龈，造成出血，甚至疼痛，使孩子畏惧刷牙。

到了6-7岁的时候，基本上宝宝经过几年的坚持刷牙训练，和家长不断的帮助改正错误，传授正确的刷牙方法，孩子们都能够知道怎样才能刷的一口好牙齿了，所以这个时候，家长基本不用怎么费心，只是在每晚上还是要帮助孩子看一下刷的是不是干净，并且注意一下孩子刷牙的方法是不是正确就可以了。

有助于保养牙齿的食物

鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高,磷酸盐可形成缓冲系统,防止口腔过度酸化。儿童应多吃一些豆类、豆制品、蔬菜、鱼、虾等钙质丰富的食物,以供给足够的矿物质和维生素,使牙齿得到正常的发育。

牛奶和乳制品这些食品中含有大量的钙,钙能抑制细菌产酸,并能防止牙齿的钙磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的细菌生长。

含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇,茶和矿泉水中含量也不少,氟能与牙质中的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。

应多食用烹调加工不过于精细的食物,因其所含的脂溶性维生素和矿物质较多,进食时需要较大的咀嚼力,咀嚼可促进唾液分泌,除帮助消化外,还可起到洗擦牙齿的作用。应少食用加工过细的精制食品(如话梅、巧克力、汽水、糖果、糕点、饼干等)。

水果如苹果、生梨等在进食时可起到对牙齿的机械擦洗作用,擦去粘附于牙齿表面的细菌。此外,水果中的果胶还有抑制细菌的作用。蔬菜含有许多微量元素和大量的维生素C,也是很重要的抗龋营养素。而蔬菜纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗和刺激唾液腺分泌,可以减少食物的粘附和牙菌斑的形成。另外植物油能在牙齿表面形成疏水层,可以保护牙齿,防止牙质溶解。