艾草泡澡的功效和注意事项

2016-12-11

艾叶泡澡的时候,有些地方需要注意的,因为有时候方法使用不得当,很容易就会适得其反呢。下面就由小编为大家介绍下艾草泡澡的功效和作用,希望可以帮到大家哦。

艾草泡澡的功效和作用

艾叶泡澡的好处艾叶泡澡具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之功效。艾叶沐浴可以调节神经兴奋性度,提高睡眠质量,有效促进人体血液循环和淋巴循环、增强机体免疫力,扩张血管、降低血液粘稠度、缓解肌肉痉挛、清除肌体自由基和抗氧化作用。

长期使用本品还能达到提高免疫能力,强身健体,延年益寿的作用用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病,只要是发生上述疾病时,就取1—2袋艾叶泡脚包煮水或用滚开的水冲泡一会儿后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些温水,一般连泡2-3次,也就是2-3天后,同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

艾叶泡澡的注意事项

1、饭后三十分钟后使用。2、阴虚血热者请勿使用。3、艾蒿过敏者请勿使用。4、严重高血压和心脏病患者使用该产品时,水温不要过高;5、有外伤、皮肤溃烂者慎用。6、不建议儿童和孕妇使用本产品。

一、选择沐浴容器:艾叶泡澡沐浴需要沐浴器具配合,以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳;淋浴没有办法进行艾叶泡澡。

二、泡制沐浴药液:打开艾叶沐浴香包,取出内袋,放到塑料盆中,加入3—4升100摄氏度的开水即可,浸泡5分钟,然后放入浴盆中,加适量温水,调制成适合自己沐浴的水量即可

三、沐浴水温要求:艾叶沐浴对水温要求因人而异,不是水温越高越好,以微烫舒适为佳,一般来说沐浴液的温度夏天为摄氏36℃—37℃,春秋为摄氏37℃—38℃,冬季为摄氏38℃—39℃;女性可以根据自身的适应性适当下调1—2℃,老年人可以根据自身的适应性适当上调1—2℃;有风湿病和痹症的患者可以把沐浴液温度适当上调1—2℃,微烫舒适为佳,不要过高。高血压病人和心脏病人适合的水温为摄氏34℃—35℃

四、沐浴时间的要求:每次沐浴时间长短因人而异,一般为30分钟为宜,但对风湿和痹症患者可以适当延长一些,身体处于出汗状态,感觉板结於堵部位缓解或消除为佳,可以根据自身适应程度适当添加一定的热水,使浴液温度保持在最舒服的温度下;老年人可以适当延长沐浴,但是不易过长,高血压和心脏病患者沐浴时间应适当减少,不要超过30分钟

五、沐浴与冲洗:艾叶沐浴时最好不要使用其他洗涤剂,艾叶沐浴香包沐浴液有很好的去污、杀菌和润肤功效,沐浴后的肌肤有很好的滑润感;浴液呈现黑红色,不会染污肌肤,浴后清水冲洗擦干即可。沐浴后注意保温防止受凉。

六、沐浴次数的要求:一般保健性的艾叶沐浴,每周二至三次为佳,建议睡前沐浴,因为睡前进行艾叶泡澡能很好的消除疲劳,促进睡眠,提高睡眠质量。对于风湿病和痹症患者,隔日一次为宜,也可以一日一次。艾叶泡澡有治病、防病和保健的功效,艾叶沐浴四季皆可,并非一次艾叶泡澡就能解决一切,需要长时间坚持,只有持之以恒才能受益终生。

七、严格预防艾叶沐浴过敏现象:艾蒿过敏人群严禁使用艾叶沐浴香包进行泡澡,使用艾叶足浴药包过敏者同样禁止使用艾叶沐浴香包进行泡澡;如果怀疑自己是艾蒿过敏体质,或者不能确认自己是否是艾蒿过敏体质,可以使用本产品进行足浴实验,如果用这种香包足浴时发现足部皮肤瘙痒,伴有斑疹,皮肤红肿等现象者,严禁使用艾叶沐浴香包进行泡澡;如果出现过敏现象:皮肤瘙痒,伴有斑疹,皮肤红肿等请立即停止使用,并用清水清洗,或用皮炎平涂抹皮肤过敏部位,即可消失,严重者请及时就医治疗。艾蒿过敏体质的人群永远不要使用本产品!!!

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