饭后腹胀是怎么回事

2017-01-05

饭后腹胀的感觉的原因分析。饭后过饱会腹胀,但是饭后腹胀原因不止一个,饭后腹胀什么原因,以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。

饭后腹胀的原因:

1.胃肠道疾病 胃部疾病,包括急慢性胃炎、溃疡病,胃下垂、急性胃扩张、幽门梗阻、胃酸缺乏、胃癌等;肠道疾病,包括急慢性肠道感染(细菌性痢疾、阿米巴痢疾、肠结核)、完全或不完全性肠梗阻、习惯性便秘、肠寄生虫病、胃肠神经官能症等。

2.肝、胆与胰腺疾病 肝脏疾病,包括急慢性肝炎、肝硬化、原发性肝癌等;胆道疾患,包括慢性胆囊炎、胆石症等;胰腺疾病,包括急慢性胰腺炎、胰腺癌等。

3.腹膜疾病 急性腹膜炎、结核性腹膜炎等。

4.心血管疾病 充血性心力衰竭、心绞痛、心律紊乱、肠系膜动脉硬化症、肠系膜血管栓塞等。

5.急性感染性疾病 各种严重感染引起的败血症、毒血症、中毒性肺炎、伤寒等。

6.其他 腹部手术后,支气管哮喘、肺气肿、吸收不良综合症、脊髓病变、yao物反应、结缔组织病等。

老人饭后腹胀怎么办:

晚餐少吃产气食物。

首先是各种豆类。豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。因此老年人晚餐最好少吃豆制品。

高纤维食物别过量。

过量吃高纤维食物容易在胃肠内产生大量气体。比如麦麸纤维含量高达31%,笋干达到30%,辣椒超过40%,其余含纤维素较多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等,各种杂粮如荞麦面、玉米等也属高纤维食品。吃这些食物要注意搭配,不能过量。

多吃护胃、顺气食物。

有些食物有养胃和顺气作用,比如山药健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁功效;白萝卜可顺气,但要熟着吃,比如炖汤。此外,山楂、洋葱、大蒜都对胃肠有益。

杜绝狼吞虎咽。

这种习惯会将气体带入肠道,因而产生腹胀。尽量少喝碳酸饮料和啤酒,含有果糖或山梨醇的甜点,也是产气的食物。

克服不良情绪。

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。

警惕某些疾病。

一些老人合并其他疾病,如胆囊炎、胆石症、胰腺炎、胃炎、溃疡病等,都易产生腹胀症状。还有由于胃肠道梗阻及腹腔积液、积气、腹腔肿块等原因所致腹胀者,病情多较严重,应及时就医检查,适当治疗。

练习几个小动作。

简单易行的小动作可以有效缓解腹胀。仰卧在床上,两手分别放在胸、腹部;然后缓慢呼吸,持续1~3分钟。接着双腿屈膝,两手抱膝压向腹部,然后还原,重复10~30次,可促进胃的排空。还可以在临睡前,用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40~100次。

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