羽毛球入门技巧介绍
初学者打羽毛球对一些羽毛球的基本情况都有了解,那么有什么简单实用的入门技巧呢?下面小编给大家介绍关于羽毛球入门技巧的相关资料,希望对您有所帮助。
羽毛球入门技巧介绍
握拍
打羽毛球最重要的就是握拍,而拿好拍子是打羽毛球的第一步,打羽毛球并不是很难,需要的东西也很少,只需要一副球拍和一只羽毛球,那我们在打羽毛球时应该怎样去拿拍子呢?怎样才能更好的打羽毛球?
正手抓拍
正手抓拍是比较常见一种握拍姿势,首先单手自然抓握拍柄,不用太过紧张,这样会将球拍握的太紧,然后食指与其他三根手指分开来,保持舒适状态,抓拍时手心保持空心,拿在手中放松,让球拍可以轻易转动。
反手握拍
和正手差不多,都是自然抓握,食指离其他三根手指较远,只是在击球的时候大拇指是顶住拍的侧面的。
注意
在抓拍的时候,一定是手心是空的,抓拍要自然放松,可以没事在家中随意转动。在握拍时千万不要全手抓握。
羽毛球发球违例的判断依据
什么是发球违例呢?发球违例的条件是什么呢?“发球违例”和“发球时间”密不可分,想要了解“发球违例”,我们先要了解“发球时间”。因为所有发球员的“发球违例”都是在“发球时间”里发生的。
发球时间
当发球员和接发球员双方做好发球和接发球准备后,发球员球拍的拍头第一次向前挥动(发球开始),直止发球员的球拍击中球或未击中球球落地(发球结束)为止的一段时间。以下是如何判断“发球违例”。
1、发球脚违例
在整个发球时间里,发球员的任何一脚踩线、触线或移动均属违例。当发球员准备开始发球站好位置时,发球裁判员就应该注意发球员的任何一脚有否踩线、触线,如果有的话此时还不能宣判,因为发球并未开始,一旦发球员的球拍开始向前挥动,发球裁判员不必等到球被击出就应立即宣报“违例”。
举个“发球脚违例”的例子。有些发球员发球时喜欢站在贴近中线的地方。虽然一开始的时候脚并没有碰触到底线,但是在你挥拍发球的时候,你的后脚有一个旋转的动作,这个动作会致使你的半只脚明显的踩在底线上面。此时你就犯了“发球脚违例”。
也有的发球员习惯在站好位置后,前脚向前跨出一步后再挥拍,这不应看作是脚移动,因为发球并未开始,而一旦发球员的球拍开始向前挥动到发球结束,在这一段时间里,发球员的任何一脚有离地或拖动就是“发球脚违例”。
2、未先击中球托
发球时球拍与球的最初接触点不在球的球托上,也就是说,球拍先击中球的羽毛部分或同时击中球的羽毛和球托都为不合法,这条规则的主要作用是限制发球员发旋转飘球。
发球时,发球裁判员要注意仔细观看,球拍与球的最初接触点是否只在球托上,实际上有时这是非常困难的,所以发球裁判员要借助于观看发出球的飞行状态来帮助判断,如果球拍明显是先击中羽毛,则应判该发球违例无疑。
在我们打羽毛球时只凭借眼睛观察,很难准确的确定有没有先击中球托,这点比较难,而我们在日常生活中打球时也很少注意这点。那要怎么判断呢?此时就要依据你发出的球是否带有旋转、翻滚,如果有的话就可视为违例,如果球飞行正常就是合法的。
但要注意,如果发球时明显是先击中球托,那么发出的球飞行时带有旋转和翻滚,则不能判违例。
3、发球过腰
发球时,当球拍击中球的瞬间,球的任何部分高于发球员的腰部为“发球过腰”。
这一规则规定主要是不让发球员在高击球点把球平击过去,造成对接发球方的威胁。
在判断球的任何部分是否过腰,首先要知道腰的部位,从人体解剖分析,腰部是从第一腰椎到第五腰椎组成,而第一腰椎大约相当于人体最低一条肋骨,当击中球的瞬间,球的任何部分如果高于最低一条肋骨的延长线,应被认为是过腰了(过去曾有过在羽毛球比赛时要求运动员把上衣下沿,塞进裤腰里,然后以裤腰为界来判断发球是否过腰,结果造成运动员故意把裤腰束高,以此提高击球点的弊病)。
“发球过腰”违例,一定是在球拍击中其的瞬间才会产生,这里有两种情况值得注意:一种是发球员已经开始挥拍,且球也已离开发球员的持球手,而这时球在远高于发球员腰部的空中,这不属于违例。
另一情况是,发球员准备发球和挥拍的开始阶段,球保持在低于发球员的腰部,而当快要击中球时,发球员把球迅速上提,在球体超过腰部的高处将球击出,这是明显的发球过腰违例。