吃了排毒养颜胶囊为什么拉肚子

2017-06-17

有很多人会吃排毒养颜胶囊,帮助自己排毒解决便秘问题。那么,吃了排毒养颜胶囊为什么拉肚子呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

吃了排毒养颜胶囊拉肚子的原因

其实,有轻微的拉肚子是非常正常的。毕竟,我们身体的排毒主要就是通过排便等的方式排出体外。在服用排毒养颜胶囊之后,肯定会清理我们身体内的大量毒素,轻微的拉肚子也就不足为奇的了。由于毒素主要是从胃肠道排出的,并且毒素有刺激胃肠道的作用,出现腹痛,腹泻等现象,这是正常的,大家完全可以放心服用排毒养颜胶囊,在毒素完全排出后,这些症状便会消失。

排毒养颜胶囊就如其名字一样,可以帮助我们排毒。人体是通过排尿和排便来把人体内大部分的毒素排出我们的体外。所以,对于很多爱美的女性,就要求要多喝水,其目的就是为了使得身体内的很多毒素溶入水中,方便有利促进人体排尿和排便的顺畅。

日常有效排毒的方法

1、美容排毒法

皮肤是身体排毒的重要途径,而当体内毒素累积过多时,皮肤也会首先报警。肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重——这些都是身体中毒的迹象。

(1)身体干刷按摩。每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩,被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴液畅通,从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法,自下而上地对全身施加按摩力,注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。

(2)每星期缚1-2次具有排毒功能的面膜,通过肌肤排汗的过程,促进淋巴及血液循环,从而将毒素排出。

2、食物排毒法

在5-7天内给你的身体来个大扫除,自我清理毒素。

(1)起床后喝一大杯温柠檬水。起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙,此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的,干柠檬片也可以)的温开水,它可以促进肾脏的循环,激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯,此时也可以一并服下,帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素,保证一天的营养和机体正常运作。

(2)肝脏是解毒的重要器官,所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麦、肉类、乳制品,盐和糖,食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量。以米饭为主食,能净化肠胃且不会加重消化负担,它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。

(3)尽情享受蔬菜和水果,高解毒的食品有:猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦,是由于它们含有净化物质。

TIPS:使用食物排毒的人在刚开始的两天可能感觉不太好,不过不必紧张,人体此时正在进入一种“康复危机”,此时肝脏正在努力去除毒素,会导致头痛、疲乏。

3、运动排毒法

对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说,这是最合适的方法。

(1)每日至少散步30分钟,做些轻柔舒缓的运动,如慢跑、打太极拳。

(2)练习腹式呼吸:平躺下来,用鼻孔吸气,然后屏气,气流经过腹腔,再慢慢从鼻孔呼气。

(3)洗桑拿来帮助出汗,10到15分钟后冲一下凉水澡,刺激血液循环。

(4)运动的同时,要时刻补充水分,也可以喝绿茶,但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料,在排毒的几天里最好不要饮用。

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