烤箱蜂蜜面包的做法

蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好。平时生活中你会做蜂蜜面包吗?今天，小编为大家推荐烤箱蜂蜜面包的做法。

烤箱蜂蜜面包需要准备的材料

主料

高筋粉

100g

全麦面粉

120g

辅料

黄油

25g

奶粉

10g

藕汤

90g

蛋液

50g

蜂蜜

45g

酵母

2g

泡打粉

1g

烤箱蜂蜜面包制作过程中的步骤图

1.120g的全麦粉和加了酵母的藕汤

2.用筷子搅拌均匀，蒙上保鲜膜，冷藏8-12个小时，也可以晚上和面，第二天取出

3.冷藏了8个小时，已有蜂窝状

4.和面机里倒入除黄油以外的其他食材，搅拌15分钟，放入黄油，搅拌均匀，再搅拌10分钟，出膜

5.玻璃碗抹油，蒙保鲜膜，搁置发酵1小时

6.1小时候发好

7.面团水分偏多，扑点干粉，等分4个面团，整形

8.微波炉里加热一杯热水，将烤盘放置里面，20分钟后取出，筛粉，小刀划痕

9.烤箱预热，180°C，20分钟，中途上色后加盖锡纸，麦香味袭人

10.当早餐既营养又好吃

蜂蜜的作用：

1、护肤美容

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

2、抗菌消炎、促进组织再生

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

3、促进消化

研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。

4、提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。

5、促进长寿

前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人， 其中有 143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进 长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用 于某个器官。

面包的相关做法：

1.吐司面包的家常做法

2.烘焙面包做法步骤图解

3.4种美味的蔓越莓面包做法

4.蔓越莓面包的可口做法

5.欧式全麦面包的4种家常做法