城市疾走攀爬

城市疾走攀爬是什么?快和小编一起去了解一下吧。

简介：

跑酷(Parkour)，又称为城市疾走、Le Parkour，是一种“超越障碍训练”的街头文化，也是一种极限运动。跑酷最初由越战中的法国士兵们发起，2002年在英国开始盛行，法国演员大卫·贝尔开创出Parkour运动。跑酷把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象，特别是废弃房屋的街头疾走极限运动，具有观赏性。

运动起源：

“跑酷”最初由20世纪80年代越战中的法国士兵们发起，2002年在英国开始盛行，后来法国的大卫·贝尔(David Belle)把它发扬光大。

法国电影《Banlieue13》(暴力街区13区)即是展示Parkour街头文化，电影主角大卫·贝尔是LE Parkour运动的创始人之一。

跑酷常被归类为一种极限运动，以日常生活的环境(多为城市)为运动的场所;并没有既定规则，做运动的人只是把各种日常设施当作障碍物或辅助，在其间跑跳穿行。

创始人：

城市疾走创办人是大卫·贝尔，出生于法国。他的父亲是一位军人，受到父亲的启发，大卫·贝尔开创出Parkour运动。

Sebastian Foucan，是大卫·贝尔的好友，他们一起开发出Parkour理念，创造出一种新的生活方式。

Sebastian Foucan受到亚洲哲学的影响，决定要把跑酷本身的信念从对抗负面力量转换成“像水一样的流动”，成为建立Parkour思想的开创人。

运动特点：

跑酷是具有观赏性的城市疾走、街头疾走极限运动，类似于Free-running，区别在于Free-running讲求表演、观赏性，跑酷则是速度、实用性。

跑酷是一门艺术，运动的热衷者把它看成是一种青年亚文化所倡导生活方式。跑酷不只对身体有利，思想也很重要的。练习跑酷时需要非常专注，让练习者明白怎么克服自己的恐惧和加强克服困难的能力，不断提升自己突破障碍的能力。跑酷能使人通过敏捷的运动来增强身心对紧急情况的应变能力，和武术近似。

跑酷结合所有自由的动作，从而提升了创意，并且鼓励人们去找到属于自己的信仰。在跑酷领域，不少跑酷者极力想表现flips、spin等未收录的的动作，表达出跑酷并不局限于某些固定的动作。

素质要求：

1、身体协调性

如果天生协调性好，练习跑酷起步非常快。

跑酷动作展示

2、力量

力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹部、下肢等部位的力量，要全面练习。

3、弹跳

弹跳不是一定必需的素质，但对跑酷有很大帮助。

4、勇气

每个人都有恐惧心理，越紧张身体越放不开，越容易受伤。

跑酷练习者除了自己战胜心魔之外，还要到类似室内训练馆的地方练习，在练前空翻、后空翻、墙壁翻转时，不容易受伤。