泡澡美白方法

2017-06-12

许多女性可能担心没有额外的时间去美容护肤,其实在洗澡时只要掌握好方法也能很好的达到美容的效果。那么在洗澡时如何美白护肤呢?今天,小编为你带来了泡澡美白方法。

泡澡美白方法有哪些

1、沐浴下肢

中医学经常强调“头寒脚热”,但一般人的体质正好与此相反,这就容易形成“体寒”的体质。体寒是导致肥胖的因素之一,所以很多肥胖的人即使夏天亦会出现腿脚部冰冷的现象。

以38至40摄氏度的温水,将膝盖以下部位浸于水中,可有效减掉下半身的脂肪。若持续以热水浸脚,可使“体寒”的身体渐渐复原,让血液流动恢复正常,促进新陈代谢。

2、桑拿浴

也许你还不知道,桑拿浴瘦身的效果是相当不错的,为什么呢?人体有使自身在外界温度变化时仍保持体温恒定的机能。两种调节过程都要消耗大量热能。

可你也许不知道,只要用对方法,泡澡还可以帮你促进血液循环、提高新陈代谢,有助于减肥呢。以下的10个泡澡妙方,就可以让懒MM们轻轻松松的瘦下来。

桑拿房的温度一般保持在80摄氏度,桑拿浴就是在高于体温的环境中,使人体的毛细血管极度扩张,新陈代谢加快,并大量出汗,同时排出体内毒素。而排毒过程也顺便疏通了淋巴系统,防止局部脂肪的积聚,从而减轻体重。

3、海藻减肥浴

市面上有一种海藻减肥皂,由于肥皂内所含的海藻成分有收紧皮肤的效用,而且表面充满海藻碎片,能刺激散布皮肤上的穴道,所以用它洗浴可瘦身。使用者只需在脂肪积聚的地方以海藻皂按摩即可,不过这需要坚持一段时间,所谓日久见成效嘛。

4、去除污垢

我们体内每天不断地有细胞死亡,这些残余废物堆积在皮肤的表面,形成我们平常说的污垢。污垢若没有清除,毛孔将逐渐被阻塞,使汗水不易排出。汗水一旦不排出,体内毒素亦会同时累积,使新陈代谢缓慢。

要预防这种恶性循环,最好就是彻底清洁皮肤上的污垢,让毛孔再次通畅。我们不妨在洗澡时使用柔软的毛巾、丝瓜、浴绵等适当地按摩皮肤,使血液流通畅顺,促进新陈代谢。

5、药浴

加入中药的药浴不光具有沐浴的功能,还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力,充分吸收中药成分,疏通筋骨关节,改善体内的水分分布和血液循环,起到祛病、护肤、美容的作用。

药浴减肥贵在坚持,对体质较好的人尤为适宜。介绍一个适宜于家庭的药浴方:明矾6克,荷叶、薄荷、山楂叶、茶叶、霍香、冬瓜皮、海藻、白芷各10克,麻黄、车前子、荆芥各15克。

上述药加水煎成3000-5000毫升药液,用纱布过滤后掺入浴水中,入浴浸泡(或局部浸泡)半小时,每天1次,3个月为一疗程。有润滑皮肤、去油脂、除臭轻身的作用。

洗澡时的绝佳美白护肤法

1、洗脸的时候进行面部按摩

美眉们在洗澡的过程中,尤其是选择盆浴,泡澡的过程中是比较安逸而且享受的,泡澡能够有效去除身体的疲劳,令身心更舒畅。若想要在泡澡的过程中,达到美容护肤的目的,不妨经常进行面部按摩,充分的面部按摩有助于消除疲劳,更能够促进面部肌肤的血液循环和新陈代谢,能够令面部的杂质和污垢迅速代谢出来。方法也非常简单,美眉们只需要用手指的指腹来加以按摩即可,而在面部按摩的过程中,美眉们可以选择一些适合自己的护肤精油,涂抹在肌肤上,再进行按摩,就相当于泡一次澡便做了一次滋润的面部SPA。

2、洗澡的时候可帮助肌肤去角质

美眉们几乎每隔半个月就要为肌肤去一次角质,每次去角质的时间方式并没有固定的规定,但是,美眉们需要注意的是,要找到合适的时机来去角质,能够更好地护理和滋润肌肤。实际上,在洗澡的过程中为肌肤去角质是再合适不过的时机了。由于洗澡的过程中,水蒸气比较充足,这个时候,美眉们不妨先利用磨砂膏按摩肌肤,帮助去除肌肤的死皮和角质,而后再进行洗澡,这样子,去角质过后的肌肤可以充分得到水分的滋养,有效保湿锁水,久而久之,可以令肌肤更加水水嫩嫩。但是,美眉们需要注意,并非每天洗澡都要为肌肤去角质,去角质绝对不能太过频繁,每隔半个月进行一次即可。

3、洗澡的时候敷面膜

绝大多数的美眉们都有敷面膜的习惯,有的美眉在习惯在睡前敷面膜,然而,在洗澡的过程中敷面膜,是肌肤吸收面膜中的营养最合适的时机。由于美眉们洗澡的过程中浴室的蒸汽比较充足,这样敷面膜可以预防面膜过快地风干,能够为肌肤时刻锁住水分。因此,美眉们在淋浴的时候,可以选择成品面膜来使用,而在泡澡的过程中,可以选择膏状或者是泥状的面膜来使用,都是滋润肌肤,为肌肤提供营养非常好的选择哦!

4、洗澡的时候按摩头皮

美眉们在洗澡的时候可以充分按摩头皮,不仅可以促进脑部的血液循环,而且还有利于秀发的生长,同时,能够防止面部松弛和掉发脱发等问题!

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