散打中的横扫与鞭腿

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散打中的横扫与鞭腿

散打也讲合劲，也讲意念。我观察了各式太极，很奇怪的是，没有鞭腿。想想以前自己在练鞭腿的时候，有的方法跟太极拳有相似得地方。提膝右半身是放松的，转胯和压胯，使胯松下来，带动大腿和小腿。转胯和压胯瞬间合力，通过外面点的接触瞬间把力渗透到里面炸开，它的声音和发力像鞭子一样。有人用手去格挡，往往被踢断，就是这种穿透劲。

用手靶训练时，踢者腰上邦者橡皮筋，它的运动量是第一组100下，第二组80下，第三组60下第四组40下，第五组20下，第六组10下，这是用尽全力的踢。然后踢活动靶四组，每组在八下这是快速的踢。 一天4次，不能发出声音，因为比赛是咬着牙套。意念的练法，比如你在踢沙袋，当你踢右边时，眼睛看着左边，同时起脚，想着劲从左边出来。声音一定要沉闷，不能清脆。这才有杀伤力，跆拳道的腿法的声音是清脆。

泰拳是沉闷的，是催残性的。然后你起腿时，要有整体的配合，你起右腿时弧线出击快到目标下压时，支撑脚要同时跟着向前旋转，角度在95和180度，对方退一步，刚好你进一步击中他，通过腰，跨，膝的里合。这就是合劲和整体劲。散打训练的理论没有太极拳深奥，高手一般是一秒踢6下以上。一般通过训练，普通人最少一腿也有400斤的力。

本人在对抗时，曾经把对方的骨头踢裂。还有一种杀伤力极大的腿法，叫脚掌旋踢，力点在脚掌。腿法和鞭腿一样，训练在墙上踢，如同榔头，点更小。缺点是速度比鞭腿慢，因为怕脚受伤，踢之前，要把脚掌翘起来，脚关节有了力点。不像鞭腿是放松，速度能更快。它们都是弧线旋转运动，符合太极拳圆的运动规律。

横扫踢是泰拳杀伤力最大的武器。拳手为了练出如刀似斧的扫腿，除了踢击沙袋以外还要经常踢击树干，以增加扫腿的穿透力。虽然很多武术界人士指责这种练法不够科学，但它的有效性早已被泰拳手极高的击倒率所证实。每天都要在香蕉树上完成1100次以上的扫腿训练。残酷的训练，要有配方药，消炎止疼和增强的功能辅助，才能有立竿见影的效果。