大姨妈为什么腹痛

2017-02-21

女生每个月都要那么几天被大姨妈折磨的苦不堪言,为什么大姨妈会腹痛呢?怎么办呢?以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。

大姨妈腹痛的原因:

虽然几乎每个女孩子都有过这样悲痛的遭遇,可是一个更加不幸的事实是绝大多数痛经并没有明确的病因,或者说没有确切的器质性病变。是的,在如此发达的医疗条件下,也不能在正常的组织结构中找到痛经的真正原因。由此,这种痛经起名叫做——原发性痛经。

那么,原发性痛经的特点是什么呢?很简单,一个字:痛。

这个痛的原因是月经期间因为前列腺素、缩宫素及加压素等导致子宫平滑肌收缩,压迫子宫内血管,造成子宫短暂的供血不足,如剧烈收缩则导致严重缺血,由此就引发了疼痛。

另外第二种就是继发性痛经。是由于其他妇科疾病所引起的一种症状,通常是:子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。这种情况通常是青中年女性常见,她们因为痛经就诊,通过B超检查发现其原发病,所以治疗这种痛经的方案主要是针对其原发病的,治疗了原发病,痛经自然就没有了。

1、中医认为痛经的主要发病原因是“不通则痛”和“不荣则痛”。

“不通则痛”是指气血运行不通畅造成了气血瘀滞引起的这种疼痛,主要发生在经前或者经期,疼痛的程度相对比较剧烈,而且不喜欢揉按。

“不荣则痛”,是指各种原因引起的我们机体的气血不足,造成我们脏腑、经络、包括胞宫,失于濡养而引起的疼痛。往往发生在月经后期,疼痛的性质是隐隐作痛,而且喜揉喜按。

2、痛经和体质密切相关。

痛经和体质有明显的相关性,根据不同的体质可以分为三类型:寒、虚、瘀。

(1)寒性体质的症状多为怕冷,四肢的温度比较低, 可以热敷的方式缓解疼痛。

(2)虚性体质主要是月经量偏少、颜色偏淡,经常气虚、气短,乏力。

(3)血瘀体质的主要表现是月经量有的时候多,有时少,但是,它的主要问题是月经的颜色偏黯,血块比较多,嘴唇和舌质颜色偏黯、偏紫。

3、不良的生活习惯是导致痛经的罪魁祸首。

平时贪凉、爱吃凉东西,冬天穿衣服比较少,夏天爱吹空调,经常熬夜、过度疲劳,都是痛经的常见原因。

(1)寒性体质的保养主要是避免风寒,注意保暖,少吃生冷食物,夏天不要吹过多的空调,冬天要注意适当穿衣保暖

(2)虚性体质的保养主要是避免过度劳累,注意劳逸结合,保证适当的睡眠,另外避免过度辛辣刺激的食物。

(3)血瘀体质的保养主要是适当进行运动,尤其要保持心情愉悦,另外,少吃一些,油腻辛辣食物。

(4)痛经有没有可能是其他疾病引起的。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经,前者一般不会并发原发的妇科疾病,继发性痛经一般是由于其他原发的妇科疾病引起的。比如说子宫肌瘤、子宫内膜异位症、盆腔炎、腺肌症等等。

如何缓解大姨妈腹痛发生:

饮食

1.保持饮食均衡:少吃过甜或过咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐。

2.不吃含咖啡因的食物:含咖啡因的食物会令你神经紧张,造成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

3. 牛奶加蜂蜜:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦,效果非常好哦!

4.吃香蕉:.香蕉中含有维生素B6,能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛,痛经时不妨多吃一些。

5.注意忌口:行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物,如冰淇淋、烧烤、辣椒等

运动

1.加强体育锻炼:经痛者,尤其是体质虚弱者,在利用饮食改善营养的同时,可以配合做一些轻度的运动,比如散步。

2.练习瑜伽操:练瑜伽有缓和作用,如弯膝跪下坐在脚跟上,或者前额贴地、双臂靠着身体两侧伸直,尽量找到最舒服、最适合自己的姿势

按摩

1.请你的好朋友协助你。

2.俯卧在毯子上,完全放松,尽量舒展身体:双臂平伸,脚趾向内。在按摩的整个过程中一定要使自己舒服,不要继续任何不舒服的动作和姿势。

3.一切准备就绪之后,让你的朋友摸到你的骨盆上脊(在背部),轻轻向脚的方向推去。每秒大约1~2次。注意:不是画圈动作,是前后推。

4.如果感到力度比较轻,可以让她面朝你的脚站在身边,扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作。不过要她保持脚趾向上,以免向下垂直用力,压迫你的骨盆;也不能踩到脊椎。在她推的时候,你的身体随之摇动是正常的。

5.左侧做完了很舒服的话,那就继续做右侧吧。这个按摩的动作对缓解经痛很有效!

热敷

1.保持身体暖和:非常时期,保持身体暖和非常重要,尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。你可以尝试喝一杯姜茶来暖暖胃。

2.多喝热水:你也可在腹部放个热水袋进行热敷,一次数分钟,可以缓解腹部的胀痛。

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