大学军训干什么
每一个新的起点上,都有新的感悟:生活中的点点滴滴,酸甜苦辣,都是青春的滋味,值得我们回味终生,特别是军训的感悟更是值得回忆。为此小编为大家整理了大学军训干什么,欢迎参阅。
大学军训干什么篇一
在炎热的夏天,站在太阳底下五分钟都会让你汗流浃背,何况是搞军训,不错,军训的过程是痛苦的、艰辛的,但是当你回想时,你会觉得这很有价值,而且你今生都难忘军训岁月。在军训的过程中你不仅需要接受训练还要写军训总结,你知道怎样进行军训总结吗?不知道的话,赶紧到出国留学网来了解吧,下面是作文网的小编整理的军训总结,欢迎大家前来阅读。
军训内容
一、立正
要领:两脚跟靠拢并齐;两脚尖向外分开约60度;两脚挺直;小腹微收;自然挺胸;上体正直;微向前倾;两肩要平;稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微曲;拇指尖贴于食指的第二节;中指贴于裤缝;头要正、颈要直、口要闭,下额微收,两眼平视前方。
二、稍息
要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直;上体保持立正姿势身体重心落于右脚。
三、跨立
要领:左脚向左跨出一脚之长,两腿自然伸直、上体保持立正姿势、身体重心落于两脚之间、两手放于背后、左手握右手腕、右手指并拢自然弯曲、手心向后。
四、转往
1、向右(左)转
口令:向右(左)转
要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚前掌同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚、左(右)脚迅速靠拢右(左)脚、成立正姿势、转动和靠拢时、两腿挺直、上体保持立正姿势。
2、向后转
要领:按向右转要领后转180度
五、跑步—走
要领:听到领令两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴在食指第一节和中指第二节上)提到腰际约与腰带同高、拳心向内、肘部稍向里后、听到动令、上体做向前倾、两腿微弯、同时左脚利用右脚掌的蹬力出约85厘米、前脚掌着地、身体重心向移、右脚照此法做、两臂前后自然摆动、向前摆动时、大臂略直肘部贴腰际、小臂略耳、稍向里后、两拳内侧各距衣扣约5cm向后摆臂时、拳贴于腰际、行进速度170—180步。
大学军训干什么篇二
1、买一两双鞋垫。军训穿特定的服装和鞋,鞋的质量是很差的,鞋底比较薄,里面本身没有鞋垫,穿起来不舒服,军训一两天很多人的脚底就会磨出水疱(特别是天气热的时候),如果不是长水疱的话~我觉得军训还是挺轻松的。
2、解放鞋不透气,晚上睡觉前将鞋垫拿出吹一下并可放置几张餐巾于鞋内吸潮,避免脚气的发生。
3、买支消炎用的膏药。如果真的起水疱了,晚上睡觉前用针把水疱弄穿(多弄几个洞),把里面的水挤出,然后涂点药膏,第二天脚板就不会那么痛了。
4、轻便装的防晒油。虽然出汗会把防晒油冲走~~但是用了总比没有用的好,休息的时候拿出来用就可以了。
5、带一块小手帕,擦汗。
6、有条件的同学,中午可以喝一瓶运动饮料,个人首推佳得乐,补充体能最好,其次是宝矿力。可以喝适量盐水。注意多补充水分,以运动饮料,茶水,盐水最佳。最好不要喝冰的饮料。因为军训身体一般很热,喝那种东西容易拉肚子的。还有,碳酸性饮料,如果你是脸上长豆的类型,这种饮料就不要喝了。脸上容易起豆豆的。
7、军服是晴纶做的,散热性很差,质量又不好,皮肤敏感的同学要准备一些药物,还要注意穿军服的时候里面不可以真空~~~一定要穿些吸汗的背心。恩,还有最好就是撒点爽身粉在身上,没那么容易生痱子的.
8、军训水壶有非常强烈的异味,可用热茶叶水浸泡一晚(打开瓶盖),可显著减少异味。壶口不干净,也洗不干净,用嘴碰过后喝的水都是苦的~~我自己就在小卖部要了条吸管,喝水的时候就不用碰壶口了。
9、 军训所有服装都容易掉色,不宜与淡色衣物一起洗。
10、 每天军训前有意识的活动脚踝和膝盖,否则容易扭伤。
11、 随身带好风油精或者万金油,感到头晕时自行涂抹。
12、 食堂供应冰冻碳酸饮料但是强烈建议不要在餐中饮用,对肠胃不好。如果真想买的话建议买雀巢冰极,酸酸的可以开胃。
13、不要每次拉歌或者喊口号的时候都很用力地喊~~记住你要喊10天的,别头一天就把嗓子喊坏了。14、一定要站好,不然会死得很惨!宿舍一定要搞好卫生。
15、要保管好东西,我去了两次,两次都不见了贵重的东西。第一次不见了相机,第二次不见了水壶,所以要小心。
16、发下来的军训服装要先洗一下啊。
17、同时要多注意休息,中午也有午睡的时间,休息一下备战下午。如果在军训过程中,如果真感觉自己不适,不要硬撑,直接打报告和教官说。教官都是会放行的。这也没有什么丢不丢人可言。
18、还有袜子最好以棉制袜为最佳,鞋里最好垫上软鞋垫,这样脚后跟舒服一些,同时对汗脚的同学对脚臭也有一定的防治作用。
19、军训阶段一定要注意个人卫生,衣服要勤洗勤换。保持干净。
军训后补充营养
军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。
注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
注意防晒
出门前半小时就要涂,因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带,一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸,再涂防晒霜,不过军训汗出得多,只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好,比如还带有PA字样的防晒霜。
不要硬撑
军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。
按时作息
军训期间按时作息,养精蓄锐,为军训打下良好的硬基础。
注意沟通
军训生活中要学会与同学沟通,有困难要学会虚心向同学和老师请教。如:着军装、走军步、站军姿、叠军被等。
★另外:
第一,一切行动听指挥!(绝对强调!)
第二,丢掉"我"的意识,绝对不要顶撞教官。
第三,对于命令,你除了执行还是执行。
第四,掉皮掉肉不掉队。
大学军训干什么篇三
大学军训的内容包括:队列练习、喊口号、匍匐前进、拉歌、半夜拉练等。除了正常的军事训练,有些高校还会有战地救护、轻武器射击、军事地形学、电脑兵棋推演(模拟二战的主要战例)等科目。
队列练习是军训重头戏,它包括:立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。简单讲:军训就是“站军姿、走正步,简单动作机械地重复几百次”。 首日应该是“军训动员誓师大会”教官会说“在这15天里,你们已不学生,你们只是军人;这里只存在服从,没有权力说不”等鼓动人心的训示。
在军训中最苦的科目是匍匐前进,最吸引人的科目就是打靶。最常唱的军歌是《打靶归来》《我是一个兵》《爱我中华》。最自豪的科目是“阅兵式”从训练课到军事理论课,从集队拉歌到队列对抗,每天的一切都在有序地进行,每个动作都体现出整个团队的凝聚力。
夜晚需要有人监察一下周围的环境,见到一些军官自然要向他们敬礼,他们都很和善的教我们唱歌,还有向我们说些他们的奋斗史,军训很好的,除了能锻炼你的体能之外,还让你感受到温暖。
1、 服装:
①武装部配发的全部军训服装和用品,包括:绿军装(含帽子)、迷彩服(含帽子)、衬衣两件、领带、帽徽、领花、肩牌、军用鞋、武装带、宽背包带、窄背包带;
②自备携带:保暖衣裤(建议:秋衣裤或薄毛衣裤),拖鞋、运动鞋、雨衣。不需带便装外衣。
2、被褥:由军训基地提供。个人需带学宿办发放的枕巾、床单、被罩;可自带毛毯。
3、餐具
4、生活用品:洗漱用具、脸盆(塑料)、保温瓶、轻便水壶、白手套、护膝、护肘,手电筒、洗衣粉、卫生纸等生活必需品。
5、其它:晕车药、糖或巧克力、笔、本、稿纸、零用钱(不超过100元。)