太极拳的价值

2016-11-08

太极拳的价值很高,它可以带给人们很多好处,它集健身养生价值、美学文学价值于一身。太极拳的价值很高,它可以带给人们很多好处,它集健身养生价值、美学文学价值于一身。下面是小编为大家整理的关于:太极拳的价值。欢迎阅读!

太极拳的价值

先说说它的健身养生价值,太极拳也属于一项体育运动,我们经常参加体育运动有助于我们得身体健康。太极拳是一种静中有动、令人放松的运动,是一种练意、练气、练身的综合性运动,练习太极拳要求心静和注意力集中,动作需要完整,由眼神到上肢、躯干、下肢,上下照顾,前后连贯,能够有效地调节人们的身心和谐。练习太极拳可以提高练习者全身各系统器官的机能,增强体质,达到有病治病的作用. 在练习太极拳的过程中,中枢神经系统和身体的其他系统也可以得到很好的锻炼. 打太极拳还能够改善人体心肺功能,从而提高人的免疫功能。太极拳的姿势会使人脊柱拉长、伸展,再次基础上时间长了就会使脊柱周围的肌肉、韧带、肌腱等组织的功能得到加强,对颈椎病,腰椎病,骨质增生等病症好很好的治疗效果。同样太极拳对呼吸功能也有很好的价值,经常联系太极拳对于感冒发烧、气管炎、肺结核、肺气肿等呼吸道疾病有着很好的治疗作用。练习太极拳能使胃功能增强,进食量增大,肠功能增强,消化吸收加快。

太极拳的价值

总之太极拳在人体健身上的作用是其他运动所不能及的,它以腰为主体带动全身,高低起伏,快慢有序,刚柔合理,意专心平,既调节了神经紧张,又提高了人的生活乐趣。 太极拳的美学文学价值也是不容忽视的,太极拳在中华民族的整体文化氛围中孕育、产生和发展,它深受中国传统文化的影响,深刻凝聚着中国哲学的智慧、美学的意境、艺术学的音韵文化学的精神 ,太极拳发展到了今天之所以经久不衰,不仅是因为它具有健身自卫的实用价值,而且还因为是一种独特的表演艺术,能给人美的享受,使人赏心悦目,激发人类美的情操,他倾注着中华民族的气质,民族心理,民族美感和民族精神,太极拳之美,是东方的古老文明之美的缩影。

从练拳术的根本目的看,绝大多数拳种都把战场搏杀作为主要目的,而太极拳却以养生为本,以技击为末。它讲究德术并重,身心合修。练拳的目的主要是修身养性,强身健体。太极拳的修炼过程,是教人向善的过程,是行道养德的过程,也是强身健体的过程。正因为太极拳以健康身体为本,所以本固而枝荣,打拳技击自胜一筹。太极拳以养生为本,讲究德术并重。练太极拳是修身养性的过程,是教人向善的过程,是强身健体的过程。通过太极拳本身的美韩和外在美的教育,使人更为完美。有利于继承、弘扬中华传统文化,增强民族凝聚力和民族团结,提高生活质量,构建和谐社会。

太极拳是一门源远流长、内容深邃的科学。太极拳不仅继承了中国古老的传统养生之道,而又以现代科学为依据,得到了发展,从而使其在健身、治病和抗衰老上获得了更大的养生保健功效,具有药物所不及的特殊功效。太极拳也是一门很好的艺术,能够让人们修生养性,德才兼备。

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