胡萝卜炖牛肉汤怎么做好吃，胡萝卜炖牛肉汤的家常做法

胡萝卜的营养价值非常高，胡萝卜含有较高的胡萝卜素，一个胡萝卜素分子的结构等价于两个分子的维生素A。你了解胡萝卜炖牛肉汤要怎么做吗?接下来，小编跟你分享胡萝卜炖牛肉汤的图解做法。

胡萝卜炖牛肉汤的食材准备

主料

胡萝卜

1个

牛肉

400g

辅料

盐

适量

白糖

适量

料酒

适量

酱油

适量

胡萝卜炖牛肉汤的具体做法步骤

1.牛肉切片备用

2.胡萝卜切片备用

3.牛肉清洗干净

4.牛肉与胡萝卜放入高压锅内

5.加适量水，再加入盐、白糖、料酒及酱油

6.高压锅烧十到二十分钟

7.装入汤碗中

胡萝卜功效

1、补钙

胡萝卜中含有大量的钙，并且萝卜因不含草酸，更利于人体钙的吸收，所以萝卜是补钙之佳品。

2、减肥

胡萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之分解后为人体充分吸收和利用。

3、抗痛风

抗风使者发现，胡萝卜对痛风有特效，这是因为胡萝卜属碱性食品，是一种基本上不含嘌呤的蔬菜。

4、排毒美容

胡萝卜富含钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。

5、助消化

餐后生食胡萝卜可以快速的起到促进消化、解除胃酸、胃胀的神奇功效，对胃溃疡、十二指肠溃疡有很好的食疗效果。

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