女人月经量少和经期延长的原因

女人月经量少和经期延长都属于月经不调，那么，女人月经量少和经期延长的原因是什么?下面就由小编告诉大家女人月经量少和经期延长的原因吧!

女人月经量少和经期延长的原因

月经量少是指月经血量较常量明显减少，甚至点滴即净，或经行时间不足2天，量亦少于20mL的月经病。月经量少是妇科常见病，是月经不调的一种表现。

月经推迟是患者月经周期较正常情况推迟7天以上，也是一种常见的月经不调性疾病。月经量少的原因和月经推迟的原因在中西医学上类似。西医多认为月经推迟或月经量少的原因是卵巢机能下降，黄体或雌激素分泌量失调。可由避孕产品和减肥产品的副作用引起，检查常伴有慢性盆腔炎，卵巢功能减退，子宫内膜增厚等慢性疾病。长时间持续月经量少或月经推迟，不仅显示其生育能力衰退，而且说明女性的身体机能下降，并逐渐形成生理性早衰。因此对于此类月经不调性情况的及时治疗意义重大。

女人月经不调怎么办

月经期要多休息，注意保暖，保持良好的精神状态。经期可以适当饮用一些浓茶红糖水，缓解月经量多。还可以煮服一些山楂红糖水，用来调经活血，治疗经期紊乱。

月经期饮食要清淡，忌辛辣油腻食物。保证饮食的多样化，补充足够的铁和维生素C。经期不要吃冷饮，不要游泳、涉水。

改善不良的生活习惯。不要长期抽烟和大量饮酒，这样会干扰女性正常的生理过程。长期熬夜，作息时间不规律也会导致月经不调。

在平时的生活中，我们还可以选择一些相对健康营养的食疗方法。如乌贼骨炖鸡、益母草炒荠菜等等。乌贼有收敛止血的功效，益母草则有调经的作用。

中医学家认为，对女性身体的一些按摩，也会缓解月经不调。自己可以经常揉按肚脐周围的一些穴位，如：关无穴、肾俞穴等等。

女性朋友们一定要重视自己的健康。不要滥用药物，盲目的减肥，这些都会给身体带来很大的伤害。严重的月经不调还可能是某种疾病和器质性病变，建议及时到医院检查，对症治疗。