葡萄干菠萝银耳羹的做法
2017-06-22
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导语:菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用,而且具有美容,减肥,防治感冒的功效,是春季不可多得的抗病蔬果之一。小伙伴们,跟着小编将这道葡萄干菠萝银耳羹学起来吧。
菠萝怎么吃——葡萄干菠萝银耳羹
食材:
主料:干银耳1朵、葡萄干30g、菠萝150g
辅料:冰糖适量
步骤:
![](http://i2.sanwen.net/life/201703/11-1F309160Q4.jpg)
1.银耳用清水泡发备用,菠萝去皮。
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2.菠萝切小块用淡盐水浸泡备用。
![](http://i2.sanwen.net/life/201703/11-1F309160Q6.jpg)
3.葡萄干也淘洗干净。
![](http://i2.sanwen.net/life/201703/11-1F309160Q8.jpg)
4.把银耳撕小块倒入电压锅内胆。
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5.再加入冰糖。
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6.倒入葡萄干。
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7.再加入适量的热水。
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8.加盖按下营养炖--煲汤
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9.滴声提示后开盖加入菠萝。
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10.再加盖焖至10分钟。
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11.搅拌均匀即可食用。
小贴士
菠萝用淡盐水浸泡10分钟在食用,才能去除对身体有害的成分。
菠萝最后再放,不可煮时间长,以免影响口感。