美女钢管舞表演《江南style 》视频

钢管舞等同于诱惑吗?可是,在如我这样的白领女子看来,它不过是种瘦身方法,同时解压释怀;不是女权,更不是逢迎男人喜好,对我来说,本质上它是一种爱情态度。下面是小编为大家整理美女钢管舞表演《江南style 》视频，供大家参考!

钢管舞技巧教学

钢管舞全身抛转教学

全身抛转：只手拿管，顺着正方向走圈，另一只手抓住钢管，双手同时用力，把身体向着一个方向抛起来，抛得越高越好，身体被抛起来时双腿向上，并控制身体落下的方向，让整个身体向一个方绕管而转，直至转落到地上。

钢管舞磨管技巧

磨管:上到钢管顶部，只手抓管，双腿夹管，身体掌握平衡后前后或上下晃动，双手自由活动，双腿内侧活动的时候便是磨管。

钢管舞坐管方法

坐管：上到钢管上部，双腿夹管直起身体，双腿交叉呈二郞腿夹住钢管，以坐的姿势固定身体，双手、上身活动自如。

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