空调病引起的原因

2017-01-05

这个夏天,怎么能少了空调,不过久坐于空调底下也容易带来一种病---空调病,这是怎么回事呢?以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。

空调病的原因:

1.肌肤外露

在有空调的房间中,穿太少会使外露肌肤大面积碰触到冷空气,导致肌肉关节疼痛。

2.温度急遽变化

身体可接受的温度差约为5℃,若室内、室外进出频繁,室内外温差超出此范围,身体就会一时无法适应,容易出现体温尚未下降,肌肤温度却快速下降的情况,造成自律神经失调。

3.运动不足

长期坐在有空调的房间里,缺乏运动,肌肉的发热功能就会降低,血管也较难收缩。特别是女性的肌肉量较男性少,发热量相对更低,更需要藉由运动来促进发热。

4.久坐不起

长时间不活动,维持坐姿,会导致血液循环不顺畅,手脚容易感到冰冷,体内机能失调。

5.吃、喝过冷食物

吃太多冰冷食品,会减弱体内发热机能,让体质转变为寒性。

空调病怎么治:

注意室内温度,最好是设定在26℃左右

出现的症状:体寒怕冷,空调房里也是大汗淋漓,出虚汗等等。

治疗方法:上述的症状是空调病的前兆,建议将室内的温度调高,从室外回来的时候别急着打开空调,让身体机能有所平稳后再打开空调,空调温度最好保证在26℃左右,既环保又舒适。

保持室内空气的流通,保证新鲜空气的流入和流出

出现的症状:在空调环境下工作,出现了恶心,头晕,乏力等症状,这是轻微空调病的症状,出现的症状是身体机能发出的信号,但是无需要进行服药。

治疗方法:需要保持室内空气的流通,尽量在开空调前打开门窗进行室内外空气的流通,保证室内的新鲜空气存量比较多。同时,在空调环境内呆上1-3个小时后就继续简短的休息,到非空调区域进行休息,能保证人体机能能够更好地得到新鲜的空气。

定时更换空调的过滤网和清洗空调换气部位。

出现的症状:空气的不流通,有些细菌就会残留在空调的过滤网上,这些细菌通过风流的转换就会在封闭的空间里留存,这样容易导致皮肤疾病或者是一些病毒型的症状:流鼻涕、打喷嚏、皮肤过敏等。

治疗方法:请以后再开空调前先进行房间内的通风,空调打开后,在屋里适当放些水或者是加湿的设备。对于症状一定有有所防范,皮肤过敏要先进行简单的药物处理。流鼻涕和打喷嚏等症状,则无需进行服药,只是要保证室内的空气干净,可以适当在水里加些:醋,但是别太多。

在空调里注意衣服的增减,减少冷饮的食用

出现的症状:肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位,加上夏季人的胃酸和消化液的分泌减少,抵抗细菌的能力减弱,在有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱,导致致病菌的入侵,出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。

治疗方法:在空调屋子里要注意衣服的增减,尤其是在肚脐部分加上一些“防卫”。同时要减少冷饮的食用。多喝些温水或者是用生姜熬些汤水进行服用,能有利于肠胃功能的正常运转。

预防伤风感冒

出现的症状:经常处在空调环境中,由于室内室外温差太大,很容易外感风寒,出现感冒的症状例如流鼻涕、咳嗽、发热、怕冷等等。

治疗方法:这些都是有外感风寒的症状,需要进行一些风寒感冒药的服用。如果病情严重,需要及时的就医治疗。或者是及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤,将有助于驱寒解表。

注意保湿,多喝温水多吃蔬菜水果

出现症状:皮肤干燥,出现了很多痘痘、痤疮。头发发黄,掉发严重等等。

治疗方法:在空调房里,每天更换一盆清水或者是添置加湿器,对于容易长痘痘的皮肤肤质,最好是每天都注意脸部的清洁和保湿,同时辅助一些乳液或者是面霜。同时要多喝温水,多吃蔬菜水果,能增加维生素的摄入,保证身体的免疫力。

空调房里多走动,搓手搓脚调养身体

出现的症状:长期在空调房,会出现手脚冰凉,打寒战,全身起鸡皮疙瘩等等,就是发寒的症状,或者是老年人,由于新陈代谢比较缓慢,容易有手脚麻木等等症状。

治疗方法:在空调房里不宜久坐,应该隔一个小时或者2个小时,就起来走动,动动胳膊,动动脖子,能有利于身体血液的循环,同时也可以不断地搓手搓脚,先对搓手背50次,再对搓手掌50次,每天早晚各搓一次,可以促进大脑与全身的兴奋枢纽。如果居家,可以先用左手搓右足底50次,再用右手搓左足底50下,这样可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力。

更多相关阅读

最新发布的文章