脸上长斑怎样有效去除

2017-06-17

女人不管年龄多大,都想要有一个漂亮的肌肤,而祛斑一直都是皮肤保养的一个重点。那么,脸上长斑怎样有效去除呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

有效去除脸上斑点的方法

1.西红柿汁

番茄红素的含量越高,未成熟和半成熟的青色番茄中的番茄红素含量相对较低。市场上还有一种粉红色的番茄,含量比红色的低。

西红柿汁之所以可以祛斑,是因为西红柿被誉为“VC仓库”,西红柿含有大量的维生素C,维生素C可以抑制皮肤酪氨酸酶的活性,有效减少皮肤内的黑色素,从而达到嫩白皮肤和祛斑的功效。

2.自制白芷面膜

白芷粉30克、燕麦粉15克、蜂蜜15毫升、纯净水适量。在白芷粉中加入适量常温纯净水,调成糊状。将蜂蜜、燕麦粉加入白芷糊中,充分搅拌均匀即可。洁面后,将此款面膜均匀地敷在脸上,约20分钟后,用清水洗净即可。有效消除肌肤深层污垢,使肌肤嫩白、润泽。

3.银耳菊花粥

银耳30克,菊花10克,糯米150克,白糖适量。将银耳洗净泡发成小朵,菊花洗净,糯米用清水洗净。

将糯米用小火煲至开花,再投入银耳、菊花,调入白糖,继续用小火煲15分钟即可食用、银耳含有丰富的天然植物性胶质,长期食用可以润肤,并有去除黄褐斑、雀斑的功效。它的粗纤维可以减少脂肪吸收,加速胃肠蠕动,具有减肥的功效。

日常有效祛斑的食谱

1、枇杷红枣粥

原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

做法:将枇杷冲洗明净,撕去外皮,剔去枇杷核。粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞进去,沥干水分。锅内列入1000毫升冷水,列入粳米、红枣,用大火烧开后列入枇杷,改成小火熬煮成粥,末了列入白糖调味即可食用。

2、山药枸杞粥

原料:春季适宜。粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

做法:粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞进去,沥干水分。新鲜山药去皮,刮洗明净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内列入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时列入白糖和蜂蜜。

3、薏仁莲子粥

原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

做法:薏仁淘洗明净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净。红枣洗净去核。锅内列入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后列入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,末了列入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

4、橘子山楂粥

原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

做法:橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣隔离,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞进去,沥干水分。锅内列入1000毫升冷水,列入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,末了列入白糖即可食用。

5、大米黄瓜粥

原料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服。

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