黑眼圈要怎么消_消黑眼圈的最有效方法

2017-03-10

.出现黑眼圈对爱美的女性来说真的非常头痛,,还会影响一个人的精神,如何消黑眼圈呢,下面就让小编为大家介绍消黑眼圈的最有效方法,希望可以帮到大家,欢迎阅读!

消黑眼圈的最有效方法

黑眼圈是怎么形成?

青色黑眼圈通常发生在20岁左右的年轻人身上,由於学习、工作的压力,因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青,这是最常见的黑眼圈类型;茶色黑眼圈多出现在中老年身上,因黑色素生成与代谢不全而產生,长期日晒造成色素沉淀在眼周,久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈。黑色黑眼圈却是因眼睛浮肿及眼袋鬆弛在脸上形成阴影,属於鬆弛型黑眼圈。

黑眼圈的预防及治疗:

1、 记著必须使用適当的眼部卸妆用品,才可以彻底卸除所有眼部化妆,包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不適。

2、 眼部四周肌肤並没有油脂腺,是全身最脆弱的部位之一,纤薄程度跟航空信封不相伯仲,怎么可以不小心护理?

3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿,所以应选择配方较为轻柔的眼霜或者喱。含有维生素E的去黑眼圈產品一般对於去除黑眼圈有更好的疗效。

4、最传统的方法:几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。

5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时,都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是將遮瑕用品混和眼霜,令它变得较为幼滑滋润,再用遮瑕扫或唇扫扫匀,效果会自然一点。

消除眼袋和黑眼圈眼袋:

一、开闭眼要有意识地进行开合开启,每天坚持做100至150次左右,使眼瞪肌有收缩与放鬆的感,再配以闭目养神和眼部按摩,效果更佳。

二、盐水药棉热敷:在一杯热水中放一茶匙盐,闭上双眼,將盐水药棉热敷於眼袋上。反覆多次,数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失。

缓解黑眼圈的有效食物

胡萝卜

除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油(油食品)、禽蛋、苜蓿、杏等。

胡萝卜炒海带丝的做法步骤

1. 胡萝卜洗净,去皮,切丝;海带切丝;洋葱切丝;青辣椒切丝;蒜切片,姜切丝。

2. 锅中烧热油,下蒜片姜丝爆香,再下胡萝卜丝炒至七成熟。

3. 放海带丝继续翻炒。

4. 放洋葱和青椒丝,淋入米醋,放少许糖,翻炒至软身,最后调入盐和生抽,炒匀出锅。

鸡蛋

由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质(蛋白质食品)的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化(消化食品),还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。

香菇鸡蛋豆腐的做法步骤

1. 黄豆提前泡好,然后用豆浆机打成豆浆。个人觉得泡过后的豆子比直接打干豆的豆浆,味道更浓郁一些。如果想省事,也可以直接买现成的豆浆回来,但一定要买原味的,不加糖的那种。

2. 我用了5个鸡蛋的量

3. 打蛋器把鸡蛋打散。因为我的鸡蛋个头比较小,5个鸡蛋差不多230克重量

4. 制作好的豆浆放凉,用量和鸡蛋液一样,230克。

5. 将豆浆和鸡蛋液充分混合,放一点点的盐,然后过滤一下,装入容器中。最好是方形的容器。

6. 覆上一层保鲜膜,放入蒸锅,水开后蒸15分钟左右,具体时间视鸡蛋液凝固程度而定,一定要完全凝固了,就可以出锅了。

7. 在蒸豆腐的时候,把香菇、葱、姜、蒜都切末

8. 蒸好的鸡蛋豆腐,放凉,可以稍微切去四边,整理成四方形

9. 然后再把豆腐切成小块,用平底锅放少许油,小火煎。

10. 煎豆腐的同时,另取一锅开始炒制香菇肉末酱。先下肉末煸炒

11. 等到肉末略微有些煸干,放入姜蒜末,剁椒,香菇末。然后调味,放一勺生抽,少许白糖,适量的盐和鸡精,花椒粉

12. 加少许清水,熬制一小会儿,最后放入葱末,淋入少许水淀粉即可

13. 这边平底锅里,只要把豆腐煎成两面金黄就可以了

14. 金灿灿的豆腐,是不是很诱人呢?不浇汁也很好吃哦,外焦里嫩,鸡蛋味浓郁

15. 最后,浇上香菇肉末酱,美味大功告成!

芝麻

芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素(维生素食品)E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

【芝麻鸡丁】简单快手下饭菜的做法步骤

1. 鸡胸肉洗净切丁

2. 姜蒜切丁放入鸡丁中

3. 加入料酒和,郫县豆瓣和一小撮糖

4. 拌匀后腌制10-30分钟

5. 起油锅,下鸡丁炒香

6. 加入一大把芝麻,炒至鸡丁熟透表面微黄即可。

海带

由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

豆干海带丝的做法步骤

1. 将海带丝洗净控干水分切成段,

2. 豆腐干切成丝,蒜切成末,红彩椒切成丝,香菜切成末

3. 海带丝下锅开水焯一下

4. 捞出过凉水后控干水分。

5. 将醋、生抽、盐、鸡精、香油、辣椒油、白糖、葱、蒜末调成汁。

6. 把海带、豆腐干、红彩椒丝、香菜末放入盘中

7. 倒入拌好的调料汁。

8. 用筷子搅拌均匀即可装盘。

绿茶

经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有疲劳感觉。相关推荐:眼霜+护理 让黑眼圈无处逃。

柠檬蜂蜜绿茶的做法步骤

1. 绿茶(我用的是茶包)用85度左右的开水冲泡,待泡好后取出茶包。

2. 待绿茶温凉后,加入适量蜂蜜搅匀。

3. 挤入柠檬汁或加入柠檬片稍加浸泡就OK了

此外,外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿,拿出来敷在眼睛上20分钟,黑眼圈现象即可得到一定的缓解。

去黑眼圈相关文章:

1.怎样有效去黑眼圈

2.去黑眼圈什么方法最好 去黑眼圈最好的方法

3.怎样有效的去黑眼圈

4.黑眼圈按摩法

5.消除黑眼圈的4个方法

6.怎么去黑眼圈和眼袋 简单方法

更多相关阅读

最新发布的文章