肾病的预防措施

肾病是生活中很多见一种疾病，它的发生会对人体造成很大的伤害，严重的话还会诱发尿毒症，为此对于该疾病大家需要加强重视，及时的做好预防工作，以免疾病在自己的身上发生。那么，肾病的预防措施有哪些呢?下面专家就来为大家具体的介绍，希望能够帮助到更多需要帮助的人。

肾病的预防措施

一增强体质：

预防肾脏病的最主要措施，是加强身体锻炼，增强机体的抗病能力。锻炼身体的方式有多种，散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，皆有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌病毒后免疫反应性损害的发生。

二预防感染：

肾炎的发生常与上呼吸道感染等有关，常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因。因此，要预防肾炎的发病，就应注意天气寒暖的变化，应避免阴雨天外出，避免汗出当风，涉水冒雨，穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭。

三良好的生活习惯：

养成良好的生活习惯，对身体健康非常重要。因为生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度，劳逸无度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡，气血调畅。

四有病早治：

皮肤的疮疖痒疹，上呼吸道感染，扁桃体炎反复发作，有发生肾炎的可能。因此，有病早治非常必要。保持下阴的清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染;保持大便的通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。

五精神乐观：

有肾炎病先天素质的人，应警惕肾炎的发生，但也不能悲观，而应该消除对疾病的恐慌心理，从父母亲人的病情发展中汲取教训，积极预防。

为了自己的身体健康着想，大家在生活中一定要加强对肾病的重视，及时的做好预防工作，避免自身也受到疾病的伤害。对于那些不幸患上了肾病的患者来说，一定要尽早的到正规专科医院接受治疗，否则身体将会受到更多的伤害。