怎样快速有效的祛斑黄褐斑

黄褐斑除了给身体造成痛苦外，对女性心理的伤害也不可忽视。它的产生会给女性精神造成一定压力，而伴随而来的各种症状又不可避免地阻碍女性的日常生活。怎样快速有效的祛斑黄褐斑?

怎样快速有效的祛斑黄褐斑 食物疗法：

含大量胶原蛋白的猪蹄、猪皮;含多酵素的冬瓜子、丝瓜,4.含丰富的维生素的黑芝麻、松子仁;富含维生素c的蔬菜和水果,如菜花、青辣椒、猕猴桃、大枣、山楂、柠檬、柑橘等;柿饼：甘寒，润心肺，使气血运行畅通，不生黄褐斑。经常食用以上食物，除美肤、祛除黄褐斑以外，对产妇的产后脱发也有一定的防治作用。脸上有斑一定要注意防晒，防止斑的恶化，及早正确护理及治疗。

怎样快速有效的祛斑黄褐斑 按摩疗法：

坚持按摩一些穴位能帮助治疗面部色斑，如三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞9个穴位。此外，还需要按摩长斑的地方。这就是中医所说的阿是穴，也就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩就可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。

怎样快速有效的祛斑黄褐斑 中药药妆治疗：

相比而言中药的治疗的效果还是比较好的，但一般人基于对药物治疗的畏惧很难接受中药的治疗方法，所以就产生了中药药妆，中药化妆品，既能发挥中药的作用，又能消除人们的抵触心理，比较具有代表性的去除黄褐斑的中药药妆,中药治病更加专业一些,而且还能起到美容护肤的特殊作用,效果更全面;更重要的是中药药妆的纯正性、天然性，是人们能够放心使用。

怎样快速有效的祛斑黄褐斑 黄褐斑对策

多吃含维生素c丰富的食物，或者服用一些补充维生素e、c的药物。四季使用防晒霜，夏天防晒霜的spf值应该在25以上。经常使用含有维生素e、c的化妆品。若色斑的颜色比较深，可以适当使用遮盖霜。

到医院做全面的检查，看是否有妇科或内脏疾病。当然还要咨询皮肤科医生，使用适当的治疗，如氢醌霜、维生素c局部导入、口服中药等。

口服避孕药选择激素含量小的药物，而且尽量短期(3～4个月)使用，在用药期间要尤其留意防晒。部分人在停用避孕药以后黄褐斑可以慢慢消退。

怎样快速有效的祛斑黄褐斑 胡桃芝麻饮

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

怎样快速有效的祛斑黄褐斑 黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

怎样快速有效的祛斑黄褐斑 白鸭消斑杨

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

怎样快速有效的祛斑黄褐斑 枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

怎样快速有效的祛斑黄褐斑 健脾消斑粥

生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。