出现黑眼圈了怎么办

2017-06-08

出现黑眼圈了的解决方法

按摩法。用双手温和的按摩眼睛周边的穴位，能刺激神经，促进血液循环。方法是用中指由上眼眶眉头内部的攒竹穴开始按压，顺时针方向按压至晴明穴，多重复几次。每天坚持按摩5--10次，能减轻黑眼圈的症状。

热敷眼睛周围。热敷可以消除静脉瘀塞，使血管收缩，能帮助减轻血管显现的情况。热敷时毛巾凉了要及时泡到热水里。这样既能慢慢消除黑眼圈，还能起到预防的作用。

平常多吃一些富含维生素的水果，特别是维生素C含量高的。比如桔子、苹果、猕猴桃等，维生素补充足了，对缓解黑眼圈症状很有帮助。

做适量的有氧运动。运动可以增强心肺功能，促进血液循环，减少黑眼圈的形成，让你的眼睛变的明亮很多。

此外还有最重要的一点，就是保证充足的睡眠和休息，这样才是根治黑眼圈的方法。成人每天必须要保证7--8个小时的优质睡眠才行。

1、四部按摩法。

①无名指按箭头方向轻点。

②按照箭头所示方向按摩。

③依次涂抹上下眼睑。

④指腹轻轻按压眉心进行放松。

2、3分钟按摩法。

①第一个1分钟：洗脸时1分钟眼部按摩。用中指逆时针在眼部打圈，至太阳穴时手指轻轻上提眼角、轻按两下，每次洗面都按摩可以彻底清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂，增加血液流通。

②第二个1分钟：洁面后使用眼霜或眼部精华按摩1分钟，从而预防和减少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜或眼部精华，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。

③第三个1分钟：午休前，做个简单的1分钟眼部按摩，可以帮助眼周血液流畅循环。你可以用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织。再由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾。最后从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑，由眼尾按至内眼角。

猜你感兴趣的文章：

1.黑眼圈形成的原因和解决方法

2.哪些人群最容易有黑眼圈

3.天生黑眼圈怎么办

4.怎么消除这三大黑眼圈

5.黑眼圈的去除妙招

6.有什么方法可以去掉黑眼圈

7.眼睛长期有黑眼圈怎么办

8.眼睛下常年有黑眼圈怎么办