好吃的葡萄干纸杯蛋糕要怎么做,葡萄干蛋糕的烤箱做法
葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分,它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长。好吃的葡萄干纸杯蛋糕应该要怎么做呢?今天,小编为大家推荐葡萄干纸杯蛋糕的烤箱做法。
葡萄干纸杯蛋糕的主料辅料
主料
香蕉
350g
鸡蛋
3个
面粉
120g
辅料
白糖
60g
葡萄干
适量
葡萄干纸杯蛋糕的做法图解
1.备好香蕉,鸡蛋,面粉,糖,葡萄干。
2.香蕉剥好,加20克白糖,打成香蕉蓉;
3.在香蕉蓉里放入低筋面粉120克,三个鸡蛋黄,搅拌均匀。
4.在香蕉蓉里放入低筋面粉120克,三个鸡蛋黄,搅拌均匀。
5.蛋白中滴入白醋数滴;
6.低速打至蛋白出现鱼眼泡,加三分之一白糖;
7.继续低速打至蛋白出现细腻的泡,加三分之一白糖;
8.改2.3档打蛋白,打至蛋白出现纹路且不易消失,加剩下的白糖,转高速继续搅打。
9.提起打蛋器,出现小三角,表示已经硬性发泡。
10.将三分之一蛋白倒入香蕉面糊中切拌均匀;
11.将拌好的面糊倒回蛋白盆中。
12.面糊切拌均匀。
13.将面糊装入纸杯,撒上葡萄干。
14.烤箱预热170度,烤30分钟即可。
葡萄干的食用效果
1、葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸,对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。
2、葡萄干铁和钙含量十分丰富,并有多种维生素和氨基酸,补血补气暖肾,治疗贫血、血小板减少,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。
3、葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠子中的停留时间。
4、葡萄干内含大量葡萄糖,可防眩晕、心悸、乏力这些状况。
5、假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中的胆固醇的8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
6、葡萄干含有一种称为白黎卢醇的成分,它能有效的防治细胞恶化并抑制恶性肿瘤的增长。
7、最近科学家又研究出葡萄干的另一大好处“代替口香糖”。
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