太极拳松柔功夫的重要性

2017-03-21

太极阴阳学说规范太极拳为阴不离阳、阳不离阴、阴阳相济的拳种。学练太极拳,松柔功夫是必修课,开蒙第一课就应对弟子宣讲练拳必须松柔,“一举动,周身俱要轻灵”“用意,不要用力”。下面是小编专门为您整理好的:太极拳松柔功夫的重要性。

太极拳松柔功夫的重要性

太极拳的拳理拳法规范从学者必须修炼松功。太极拳经典教科书的教旨,开篇便是松柔,“极柔软”“关节要松,虚灵在中”,法理阴阳,阴阳是开合,虚实。阴为隐、为开、为虚、为松、为柔、为空、为无。身上不具备松柔功夫,难以把握阴阳变化。只阴不阳不可,只阳无阴也不成其为太极拳。世界万物从无到有,一生二,二生三,独阴不生,单阳不长。我们走路,也是左一脚,右一脚,阴阳互换。当前在每个公园里都可以见到太极拳爱好者练拳或两人推手,全民健身重在参与,动便受益,练可强身,无可非议,只能鼓励更多的人投入到全民健身的运动中去。但他们的动作远远不够规范,如果向深层次修炼,就不符合太极拳学的要求了。

太极拳松柔功夫的重要性

过去有一句“两军对阵勇者胜”的话,大家都认为是真理,无人对它的真理性提出疑义。但是,绝对不能以常人的眼光去看待太极拳学。太极拳学有太极拳学的语言和目光。两位武者站在比武场上绝不是勇者胜,而是松者胜。两位拳师放对,也绝不是本力加技巧取胜,仍然是周身肢体放松者执牛耳。两个人掰腕子,拿住反关节也还是放松者占上风。这是太极拳人的语言和眼光,也是拳之理。练太极拳,修炼松功同一个道理,以常人的目光审视松功,以常人的思维去认识、理解太极拳的松功,是练不成松功的。认识在一般水平上难以把握松功的度,不能把握度,谈何练呢?所谓“度”,就是在对松的认识、理解的理论基础上,对周身松、局部松的感觉,也就是常听人说的“找感觉”,如果找不着感觉怎么练松功呢?

具体将这一问题说明白,涉及到太极拳的理论研究。从拳理论述,太极拳具有三大功能,概括为体、用、养生。

体,是练拳。通过拳术运动,得到心理的满足,通过拳术锻炼获得健康,增强体质。

用,是技击。也是防身术,遇有突发事件,挺身而出,以太极拳的技法和招数自卫、制敌。

养生,通过练拳得到身体健康、祛病、延寿。即练习太极拳的健身功效之所在。还要有一个健康的心态,心平气和,不贪荣华富贵,不为钱财奔命,平衡阴阳与世无争,人生境界平和。不论做什么事心灵和头脑都是放松的,真正达到养生之目的,很自然的就能开发大脑智慧。

我们说了这些有益于身体健康的话,前提都不是以僵滞、紧张、强悍得来的。万事归复于自然,身心不放松什么也得不到。松功于拳家是克敌制胜的重要条件,于普通人,健体、保健、祛病、养生,是绝妙的手段。唯有心静体松,才能使经络通活,大小血液管道畅通,活跃脑细胞,开通心脑微细血管循环系统,使消化系统通顺正常。习练太极拳就是掌握自身的生命运动。

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