失眠常用药膳以及糖尿病药疹疗法

失眠常用药膳以及糖尿病药疹疗法到底有哪些?失眠常用药膳以及糖尿病药疹疗法能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心，接下来准备带你了解当中的细节!

失眠常用药膳以及糖尿病药疹疗法

失眠的常用药膳

有句俗语说得好，“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，“晨吃姜，晚喝醋，能活九十九”。你可别小看这些萝卜白菜的小方子，小方能治大病，不信你就试试看吧。这些药膳，无非是些粥类、豆类、鱼肉、姜葱之类，却充分体现了非药物治疗失眠的优点，突出了简、廉、便、验的特长。

有助于睡眠的食膳方：

l.将生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。

2.睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制，会很快入睡。

3.睡前将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。食醋能诱发机体产生一种叫5-羟色胺的物质，有良好的镇静催眠作用。

4.睡前吃点面包，人体胰腺就会分泌出胰岛素，对面包所含的氨基酸代谢，产生的氨基酸代谢物镇静神经，使人入睡。

5.取洋葱100克切片，浸泡在600毫升白酒中，1星期后取出。以洋葱酒10毫升，牛奶90毫升，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。

6.洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可入睡。

糖尿病的药枕疗法

糖尿病伴高血压 桑叶菊花枕：桑叶、菊花各50克，薄荷3克，晒干或烘干，研碎，加入细粉冰片2克，拌匀，用厚纱布包裹，装入枕内，可用上3-4个月。能够控制情绪，调节血糖及血压。

糖尿病伴高血脂 荷叶菖蒲枕：将荷叶100克、菖蒲60克，晒干或烘干，切碎，研成粗末，装入枕内，每15天一换。适用于糖尿病合并高脂血症患者。

糖尿病并发症 明矾竹茹枕：取竹茹100克捣烂成绒，与明矾末100克搅匀，装入枕内，每2-3个月换1次。可帮助恢复消化功能，促进胃及脑、目内湿蚀的排出，对糖尿病眼底病变者尤其适用。

黑豆磁石枕：将黑磁石100克打碎至高粱米大小，与黑豆100克混匀，装入枕内，每6个月换1次。适用于糖尿病伴耳鸣、失眠者。