什么人需要补充酵素

2017-04-11

成为“网红”的酵素,被商家大肆宣传可以“减肥”、“美容”、“排毒”,无所不能的节奏,什么人需要补充酵素呢?想要知道吗?下面跟着小编了解一下吧。

需要补充酵素的人群

如果你已经上了年纪了,身体各方面指标下降,或者有一些肝肾功能不良,肠胃不好等问题,又或者经常会生病,免疫力低下,偏瘦,过于肥胖,经常感觉疲劳困乏,上班总是带着颗被门缝夹过的脑袋出门,那么此时你可以补充酵素了,因为你真的需要。

酵素的含义

酵素,即是酶,又称生物催化酶。生物体在新陈代谢过程发生的化学反应几乎都是在“酵素”的催化下进行的。酵素是个日语词汇,在规范的中文里,它的正式名字就是酶。

酵素可以从动植物、微生物中提取,它可以促进细胞同时进行各种降解代谢,来满足生命活动的需要。不过酵素有高度的专一性,它只能作用于某一类化合物和或一定的化学键,来促进一定的化学变化,并生成一定的产物,学过生物都知道,这就是酶的专一性。

既然酵素能让促进细胞降解,那么要是我们的体内缺乏酵素可能就会有各种疾病。

酵素的功效和作用

酵素即酶,又称为生物催化酶,上文提到的,它会参与新陈代谢、营养和能量的转化过程,促进细胞同时进行各种降解代谢,以满足生命活动的需要。

所以说人体内的酵素水平正常的话,我们就越健康,但由于一些疾病,或年纪大了,我们体内的酶水平会下降,这样就会出现各种各样的问题,会影响我们的健康,甚至危及生命。

或许你会好奇,酵素都是从哪里来的?市面上比较火的酵素,可以从动植物或微生物中提取,所以说我们的体内就有各种各样的酶,来帮我们维持生命所需的活动。

吃酵素的时间推荐

虽然说酵素进入人体后,不是会失活,就是会被分解,基本上很难起到效果,但如果你坚持要吃的话,那么什么时候吃比较合适?

你可以每天的早、晚饭前30分钟服用,每次服用两粒酵素即可,也可以睡前空腹服用,但不想水肿的话还是别喝太多水。

对于酵素每天吃多少好,广告中是酱紫说的“一天喝100毫升”,但即使喝一公斤,获得的蛋白质也只不过0.2g,还不如实实在在吃一个苹果。而且里面的酶也少得可怜,吃了可能也没什么效果。

最后,酵素毕竟只是保养、保健品,对改善人体健康只能起到辅助作用,如果完全利用它进行代餐达到减肥效果,可能会对身体起反作用。

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